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인도네시아 발효음식 : 템페 요리 / 템페 볶음
아무나

인도네시아 발효음식 : 템페 요리 / 템페 볶음

레시피 ID: 6915524 • 2025.10.13
조리시간
30분 이내
인원
1인분
난이도
아무나
카테고리
한식

레시피 소개

인도네시아에서는 발효음식을 템페라고 한다. 하지만 보통 콩을 발효시켜 만든 것을말한다. 두부와 비슷하게 보이지만 발효음식이다.
사실 청국장이랑 비슷하고 생각하면 될것 같다. 하지만 템페는 단단한 상태이다. 자바섬에서 처음 먹기 시작했다고 전해진다. 요즘에는 채식주의자들이 고기 대신 먹을 수 있는 고단백 식품으로 애용하고 있다.

태그

#템페 #요리 #tempeh #발효 #음식 #다이어트 #일상

재료

주재료

  • 🍽️ 소금
    1 꼬집
  • 🍽️ 마늘
    2 톨
  • 🍽️ 청양고추
    1 개
  • 🍽️ 물
    30 ml
  • 🍽️ 식용유
    1 Ts
  • 🍽️ 홍고추
    1 개
  • 🍽️ 템페
    100 g
  • 🍽️ 케찹 마니스
    2 Ts

조리 순서

1

템페는 잘게 썰어, 소금을 뿌려 준다.

조리 과정 1
2

홍초는 송송 썰어준다.

조리 과정 2
3

청양고추, 마늘은 절구에 으깨어준다.

조리 과정 3
4

템페는 기름에 바삭하게 튀겨준다.

조리 과정 4
5

프라이팬에 홍초를 볶아준다.

조리 과정 5
6

볶은 홍초에 절구에 으꺠어 주었던 홍초, 마늘, 템페를 넣고 볶는다.

7

물을 넣고, 케찹 마니스를 넣고 볶는다.