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다이어트 할때 간단하게 닭가슴살 부추국
초급

다이어트 할때 간단하게 닭가슴살 부추국

레시피 ID: 6913424 • 2025.10.09
조리시간
30분 이내
인원
4인분
난이도
초급
카테고리
한식

레시피 소개

닭가슴살로 간단하지만 얼큰하고 맛있는 닭가슴살 부추국을 끓여 봤습니다.

재료

주재료

  • 🍽️ 대파
    1 대
  • 🍽️ 물
    1 L
  • 🍽️ 다진마늘
    1 큰술
  • 🍽️ 고추가루
    1 큰술
  • 🍽️ 된장
    1 작은술
  • 🍽️ 우유
    1 컵
  • 🍽️ 고추장
    1 큰술
  • 🍽️ 부추
    1/2 줌
  • 🍽️ 치킨스톡
    2 알
  • 🍽️ 양조간장
    1 큰술
  • 🍽️ 닭가슴살
    1 개
  • 🍽️ 깻잎
    15 장
  • 🍽️ 생강맛술또는 맛술
    1 큰술

조리 순서

1

닭가슴살은 우유에 담가 주세요 (10분 정도)

조리 과정 1
2

흐르는 물에 씻은후에 얇게 썰어 주세요.

조리 과정 2
3

대파는 어슷 썰어 주세요.

조리 과정 3
4

부추와 깻잎를 썰어 주세요.

조리 과정 4
5

닭가슴살,대파에 위의 분량의 양념을 넣고 버무려 주세요.

조리 과정 5
6

냄비에 물 1리터을 붓고 치킨파우더를 넣고 끓여 주세요.

7

냄비에 물이 끓으면, 양념한 닭가슴살과 대파를 넣고 끓여 주세요.(10 분정도)

8

부추와 깻잎을 넣고 한소큼 끓인후

9

완성 그릇에 담아 주세요.