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[해외자취Cook.feel通]224. 연두 가지볶음 레시피 <연두활용요리 3탄>
아무나

[해외자취Cook.feel通]224. 연두 가지볶음 레시피 <연두활용요리 3탄>

레시피 ID: 6852746 2025.10.14
조리시간
30분 이내
인원
6인분 이상
난이도
아무나
카테고리
한식

레시피 소개

볼리비아 살면서 우연찮은 기회에 얻은 유통기한 지난 연두ㅠㅠ(생활의 궁핍...) 연두 네녀석은 이제 내 손에 들어온 이상 빈 껍데기가 되어 쓰레기봉지에 버려질때까지 쏘옥쏘옥 뽑아먹어보리~~ 라는 일념하에 이번에는 또 다른 밑반찬 가지볶음을 맹글어 보았습니다.

태그

#연두 #가지볶음 #볶음 #가지 #가지요리 #피망 #양파 #물엿 #반찬 #건강식 #다이어트 #영양 #채소 #채소반찬 #채소볶음

재료

주재료

  • 🍽️ 소금
    1/2 숟가락
  • 🍽️ 양파
    1/3 개
  • 🍽️ 참기름
    1/2 숟가락
  • 🍽️ 다진마늘
    1 숟가락
  • 🍽️ 쪽파
    2 숟가락
  • 🍽️ 연두
    1 숟가락
  • 🍽️ 물엿
    1/2 숟가락
  • 🍽️
    1 숟가락
  • 🍽️ 가지
    2 개
  • 🍽️ 피망
    1/4 개

조리 순서

1

꼬마마로의 계량은 밥숟가락 기준입니다!!!

조리 과정 1
2

- 가지는 위와 같이 반달모양으로 썰어주곰, 피망과 양파는 잘게 채썰어준다.

조리 과정 2
3

- 반달로 채썰어진 가지에 연두 1숟가락 또옥 떨어뜨려 버물버물 해서 10분간 재워두고,

조리 과정 3
4

- 그 위에 참기름 1/2숟가락, 다진마늘 1숟가락을 넣고 중불에서 볶아주기 시작한다.

조리 과정 4
5

- 볶다가 양파 1/3개 채썬거랑 - 피망 1/4 채썬거를 넣고 볶아주다가

조리 과정 5
6

- 물엿 1/2숟가락, - 소금 1/2숟가락 소굼소굼 넣어주고, - 깨 1숟가락 넣어

7

- 약불에서 마저 볶아내면

8

- 맛있눈 연두가지볶음 완성!!!!