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[가지볶음 만드는 법]맛있는 나물반찬 다이어트 밑반찬
아무나

[가지볶음 만드는 법]맛있는 나물반찬 다이어트 밑반찬

레시피 ID: 6956933 • 2025.10.13
조리시간
30분 이내
인원
6인분 이상
난이도
아무나
카테고리
한식

레시피 소개

맛있는 나물반찬, 다이어트 밑반찬, 가지볶음~!!

태그

#가지볶음 #가지 #볶음 #나물 #밑반찬 #다이어트 #다이어트반찬 #가지나물볶음 #가지요리

재료

주재료

  • 🍽️ 소금
    1 큰술
  • 🍽️ 대파
    1/4 대
  • 🍽️ 양파
    1/2 대
  • 🍽️ 들기름
    4 큰술
  • 🍽️ 통깨
    약간
  • 🍽️ 후춧가루
    약간
  • 🍽️ 홍고추
    약간
  • 🍽️ 간마늘
    1 큰술
  • 🍽️ 가지
    3 개

조리 순서

1

재료를 준비해 주세요.(Tip.양파는 깍둑썰기로 썰어서 준비하고 대파는 송송 썰어서 준비해 주세요.) 가지 3개, 양파 1/2개, 대파(초록부분) 1/4대

조리 과정 1
2

가지를 반달 모양으로 썰어 주세요.(Tip.가지껍질 부분을 도마 쪽에 닿도록 놓고 썰어 주시면 쉽게 썰 수 있어요.) 가지 3개

조리 과정 2
3

체에 가지와 굵은소금을 담고 골고루 버무려 15분 동안 절여 주세요. 절인 가지를 꽉 짜서 물기를 제거해 주세요. 가지 3개, 굵은소금 1큰술

조리 과정 3
4

팬에 들기름을 두르고 양파를 넣은 후 강중불에서 2분 동안 볶아 주세요. 들기름 4큰술, 양파 1/2개

조리 과정 4
5

간마늘을 넣고 강중불에서 1분 동안 볶아 주세요. 간마늘 1큰술

조리 과정 5
6

가지를 넣고 강중불에서 2분 동안 볶아 주세요.

7

대파를 넣고 중불에서 1분 동안 볶아 주세요. 대파(초록부분) 1/4대

8

불을 끈 후 후춧가루를 넣고 골고루 섞어서 마무리해 주세요. 후춧가루 약간

9

가지볶음을 그릇에 예쁘게 담고 통깨를 솔솔 뿌려 주세요 홍고추를 올려 보셔도 좋아요. 통깨 약간, 홍고추 약간