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아무나
남은 닭가슴살 요리 냉동 닭가슴살덮밥 만들기 간장조림
레시피 ID: 7021856
•
2025.10.14
조리시간
30분 이내
인원
1인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
냉동실에 한가득 있는 닭가슴살을 먹기위해 만들어본 닭가슴살덮밥 입니다.
태그
#다이어트
#닭가슴살덮밥
#냉동닭가슴살요리
#닭가슴살간장조림
재료
주재료
-
🍽️ 마늘3 개
-
🍽️ 간장2 T
-
🍽️ 대파1 주먹
-
🍽️ 양파1/2 개
-
🍽️ 청양고추1 개
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🍽️ 달걀2 개
-
🍽️ 올리고당1 T
-
🍽️ 닭가슴살1 덩이
필요한 조리도구
도마
조리용나이프
조리용스푼
프라이팬
면기
조리 순서
1
파를 썰어주세요 도마 , 조리용나이프
2
마늘과 청양고추 썰어주세요
3
계란을 풀어 준비해주세요 면기 , 조리용스푼
4
프라이팬에 기름을 둘러 대파,양파,마늘,청양고추를 넣어 잘 볶아주세요. 프라이팬
5
재료를 살짝 볶다가 간장을 넣어주세요
6
올리고당을 넣어주세요.
7
양파가 힘이없어 질 때 까지 잘 볶아줍니다.
8
물을 넣어서 한번 더 끓여주세요.
9
물이 끓기 시작하면 준비해 둔 계란물을 넣어 살짝 익혀주면 완성입니다.
10
냉동 닭가슴살을 데워 플레이팅 해주세요. 면기