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맛은 두배 영양은 듬뿍 대파제육볶음
아무나

맛은 두배 영양은 듬뿍 대파제육볶음

레시피 ID: 7024188 2025.10.14
조리시간
30분 이내
인원
-
난이도
아무나
카테고리
한식

레시피 소개

맛은 두배 영양은 듬뿍 대파제육볶음

태그

#대파제육볶음 #제육볶음 #대파 #삼겹살 #돼지고기 #콜레스테롤억제 #대파효능 #봄 #식이섬유 #고기사랑 #슬기로운주방생활 #게미진맛 #집밥 #집밥맛집 #브라보청다미라이프 #청담거사 #청다미 #유쾌상쾌통쾌

재료

주재료

  • 🍽️ 소금
    1 스푼
  • 🍽️ 간장
    1 숟가락
  • 🍽️ 대파
    5 뿌리
  • 🍽️ 양파
    1 개
  • 🍽️ 청양고추
    2 개
  • 🍽️ 참기름
    1 숟가락
  • 🍽️ 고추가루
    1 숟가락
  • 🍽️ 설탕
    1/2 숟가락
  • 🍽️ 후추
    조금
  • 🍽️ 다진생강
    1/2 숟가락
  • 🍽️ 홍고추
    1 개
  • 🍽️ 맛소금
    조금
  • 🍽️ 참치액젓
    1 숟가락
  • 🍽️ 삼겹살
    400 g

필요한 조리도구

믹싱볼 요리스푼 도마 조리용나이프 접시 볶음팬 위생장갑

조리 순서

1

청다미집은 일년 사시사철 단 하루라도 돼지고기가 떨어지는날이 없을 정도로 항상 구비해 놓고 있는데요.그러다보니 울 사부님 요리하실때마다 고기 좀 그만 먹으라고 단속아닌 단속을 하십니다.자연히 고기보다는 생선쪽으로 선택하는 날들이 많아졌지만 주말만은 예외~ 도마 , 조리용나이프

조리 과정 1
2

고기 파튀를 열어야하는데 대파를 넉넉하게 넣고 제육을 만들어 보자고 제안을 하십니다. 볼 대파 손질법

조리 과정 2
3

고기상태가 이정도 쯤 되면 어떤 제안을 해도 무방하겠죠.

조리 과정 3
4

대파는 많이 대신 다른 채소들은 조금씩만~~

조리 과정 4
5

삼겹살은 미리 밑간을 해 줍니다.

조리 과정 5
6

대파 양념 -고추가루 1수저, 간장 1수저, 설탕 반수저, 참치액젓 1수저, 참기름 1수저, 소금 1스푼 믹싱볼

7

조물 조물 무쳐 줍니다. 위생장갑

8

밑간한 삼겹살을 팬에 넣고 살살~볶아주다 볶음팬 , 요리스푼

9

양파를 넣고 볶습니다. 양파 손질법

10

밑간해놓은 대파를 삼겹살위에 투하~~ 자글자글 볶아주다

11

청양고추와 홍고추를넣고 뽀까뽀까~~일반적으로 만드는 제육볶음도 맛있지만 대파를 듬뿍넣고 볶은 오늘요리도 눈길을 사로 잡는데요.

12

대파에서 나오는 파향이 삼겹살 잡내는 물론, 맛까지 한껏 올려줘 식욕을 자극하네요.

13

아침 저녁으로 기온차는 좀 있지만 한낮에는 여름을 방불케하는 날씨가 몇일째 계속이네요. 4월도 중순으로 접어들다보니 나른함을 넘어 스멀스멀~~ 여행이라도 가고싶은 생각이 듭니다. 가까운곳에 김밥이라도 싸들고 나가고 싶은데 이웃님들도 주말 즐겁고 유쾌하게 보내시길 바랍니다. 고맙습니다~~^^ 접시