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파지 진미채 볶음
초급

파지 진미채 볶음

레시피 ID: 7053796 2025.10.14
조리시간
30분 이내
인원
4인분
난이도
초급
카테고리
한식

레시피 소개

진미채 볶음

태그

#파지진미채볶음 #진미채볶음 #홍진미채볶음 #파지홍진미채볶음 #밑반찬 #반찬 #홍진미채효능

재료

주재료

  • 🍽️ 고춧가루
    1 큰술
  • 🍽️ 참기름
    1 큰술
  • 🍽️
    2 큰술
  • 🍽️ 다진마늘
    1 큰술
  • 🍽️ 설탕
    1 큰술
  • 🍽️ 맛술
    1 큰술
  • 🍽️ 통깨
    약간
  • 🍽️ 고추장
    1.5 큰술
  • 🍽️ 식용유
    1 큰술
  • 🍽️ 진간장
    1 작은술
  • 🍽️ 진미채
    150 g
  • 🍽️ 올리고당물엿가능
    1 큰술

필요한 조리도구

믹싱볼 채반 요리스푼 계량스푼 접시 프라이팬 소스볼

조리 순서

1

일반 진미채가 너무 비싸서 파지를 처음 구입해봤어요. 이런 파지 진미채는 건어물집 이나 마트에서 판매해요.

조리 과정 1
2

파지 홍진미채입니다. 식당에서 반찬으로 잘 사용하지요.

조리 과정 2
3

가루가 있어서 체에 한번 걸러주세요. 채반

조리 과정 3
4

가루는 그냥 드세요.ㅎㅎ 은근 맛있어요. 믹싱볼

조리 과정 4
5

찬물에 헹궈요. 짠 맛도 한번 제거하고 부드럽게 하기 위해서죠.

조리 과정 5
6

물기를 꼭 짜요. 이 단계에서 마요네즈로 코팅을 하면 더욱 부드러워요. 그러나 저는 마요네즈를 별로 좋아하지 않아서 생략했어요.

7

양념장을 만들어요. 고추장 1.5큰술, 고춧가루 1큰술, 진간장 1작은술,올리고당 1큰술 (물엿가능), 설탕 1큰술, 다진마늘 1큰술,맛술 1큰술, 물 2큰을 넣어 만들어요., 약간 묽은 양념장이 됩니다. 설탕이나 올리고당은 기호에 따라 가감하세요. 소스볼 , 계량스푼

8

팬에 식용유 1큰술을 두르고 양념장을 볶다가 물에 헹군 홍진미채를 넣어요. 일반 하얀 진미채를 사용해도 됩니다. 2분 정도 양념장이 잘 섞이도록 볶아요.불은 중불입니다. 센불은 고추장이 타요. 너무 오래 볶으면 질겨져요. 프라이팬 , 요리스푼

9

불을 끄고 참기름 1큰술을 넣어요. 향이 날아가지 않게 불을 끄는 것이 좋아요.

10

통깨를 뿌려 마무리해요.

11

파지 진미채볶음 완성~ 접시

12

가격도 착하고 밑반찬으로 좋아요. 숟가락으로 드시는 것이 편해요. 진미채를 마요네즈 대신 우유에 담가 두는 방법도 부드럽게 만드는 데 효과적입니다. (10분 내외) 냉장 보관하면 굳을 수 있으니 먹기 전에 전자레인지에 살짝 데우면 촉촉함이 살아납니다.