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참치 주먹밥 만들기
초급

참치 주먹밥 만들기

레시피 ID: 5543066 2025.10.14
조리시간
30분 이내
인원
-
난이도
초급
카테고리
한식

레시피 소개

출출할때 한두개 집어먹으면 요깃거리도 되고 맛있는 주먹밥~~ 매콤한 참치 속재료 듬뿍 넣고 만든 참치주먹밥은 편의점 삼각김밥보다 훨씬 맛있답니다~~ 아주 간단버젼이니 한번 만들어보세요~

재료

주재료

  • 🍽️ 참기름
    적당량
  • 🍽️ 다진마늘
    1/4 숟갈
  • 🍽️ 고추장
    2 숟갈
  • 🍽️ 올리고당
    1 숟갈
  • 🍽️ 깨소금
    약간
  • 🍽️ 조미김
    적당량
  • 🍽️ 참치캔
    1 통
  • 🍽️ 현미밥
    적당량

조리 순서

1

일반미와 부드러운현미를 3:1 비율로 섞어서 밥을 지었는데요 주먹밥 만들때는 현미밥 100%로 밥을 지어 만드니 서로 접착력이 떨어져서 주먹밥이 잘 안붙으니 일반미와 섞어서 밥을 지으시는게 좋아요~~

조리 과정 1
2

볼에 밥을 덜어내어 깨소금과 참기름을 넣고 고소하게 비벼 한김 식혀주세요~~ 참치소가 들어갈거라서 소금간은 하지 않았어요~^^

조리 과정 2
3

팬에 기름기쏙 뺀 참치캔을 넣고 양념재료를 모두 넣어주세요~~

조리 과정 3
4

중약불에서 재료가 잘 어우러지도록 볶아주는데요 물기가 없도록 바짝 볶아주시는게 좋아요~^^

조리 과정 4
5

주먹밥은 종이컵을 이용해서 만들었어요~~ 종이컵 바닥면을 칼로 동그랗게 오려낸후

조리 과정 5
6

조미김을 잘라 종이컵 아래에 두고 종이컵을 거꾸로 뒤집은후 밥을 꾹꾹 눌러담고 참치소를 가운데 부분에 소복하게 넣은후

7

다시 밥을 올려 꾹꾹 숟가락으로 눌러줍니다 종이컵을 살짝 들어올리면 동그란 모양이 이쁘게 나오겠지요~~^^

8

윗면에도 조미김을 덮어서 위, 아래, 옆면을 꼼꼼하게 눌러주세요~~

9

별로 힘들이지 않아도 김이 밥에 착 달라붙어서 요렇게 주먹밥이 완성된답니다~~ㅎㅎ

10

보기보다 제법 큼직한 참치주먹밥이에요~ 높이감도 도톰하구여~~^^