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다이어트식 간편 컵누들 마라샹궈 레시피
초급

다이어트식 간편 컵누들 마라샹궈 레시피

레시피 ID: 7028399 • 2025.10.13
조리시간
20분 이내
인원
2인분
난이도
초급
카테고리
한식

레시피 소개

다이어트는 하고 싶고 마라샹궈는 먹고 싶을 때! 컵누들 마라샹궈 1컵과 채소로 만드는 간편한 마라샹궈 레시피 알려 드릴게요!

태그

#다이어트 #치팅데이 #마라샹궈 #컵누들

재료

주재료

  • 🍽️ 다진마늘
    1 숟갈
  • 🍽️ 고추가루
    1 숟갈
  • 🍽️ 올리브유
    2
  • 🍽️ 팽이버섯
    1 줌
  • 🍽️ 굴소스
    1 숟갈
  • 🍽️ 양배추
    5 장
  • 🍽️ 페퍼론치노
    5
  • 🍽️ 청경채
    1 줌
  • 🍽️ 숙주
    1 줌
  • 🍽️ 컵누들 마라탕맛
    1 개
  • 🍽️ 소고기좋아하는 고기
    2 덩이
  • 🍽️ 대파대파 흰부분
    1 개

필요한 조리도구

요리스푼 도마 조리용나이프 프라이팬 플레이팅접시

조리 순서

1

컵누들 마라탕 컵 1개와 좋아하는 각종 채소를 적당량 준비해주세요. 조리 시 채소의 숨이 죽으며 부피가 줄어들기 때문에 조리할 솥의 크기만큼의 채소를 담으시면 됩니다.

조리 과정 1
2

컵누들 마라탕 컵에 면과 건더기 스프를 넣고 뜨거운 물을 자작하게 부어 대기해 주세요. 면이 물에 잠길 정도로만 넣어주세요.

조리 과정 2
3

올리브유 2~3숟갈을 두르고 마늘 한 숟갈,취향에 맞게 페퍼론치노를 넣고, 대파 1개의 흰 부분을 세로로 잘라 넣어 파 기름을 내어주세요. 도마 , 조리용나이프 , 프라이팬 , 요리스푼 중약불 재료가 타지 않게 기름을 내주세요. 마늘이 노릇하게 익기 시작하면 완성!

조리 과정 3
4

준비한 채소를 프라이팬에 넣고 미리 만든 파 기름에 달달 볶아 주세요. 중불 배추 손질법

조리 과정 4
5

채소의 숨이 죽기 시작하면 굴 소스 1숟갈을 넣어 볶아주세요.

조리 과정 5
6

준비한 소고기 2덩이를 넣고 볶아주세요. 소세지, 돼지고기 등 취향에 맞는 고기를 준비해 볶아주세요. 다이어트 마라샹궈이기 때문에 채소 수분에 고기를 익혀주세요.

7

고기가 어느 정도 익어가면 미리 준비해둔 컵 누들 면을 붓고 마라탕소스와 고춧가루 1숟갈을 넣어주세요. *매운맛을 좋아하시면 고춧가루를 반 숟갈에서 한 숟갈 정도 더 넣어주세요. 마라탕 소스를 면 위에 부어주세요. 당면을 먼저 마라 맛을 내듯이 비벼주며 달달 볶아준 뒤에 전체적으로 볶아주세요. 작은 차이로 맛과 풍미가 달라집니다!

8

야채수에 마라 소스가 전체적으로 고루 잘 볶이면 완성입니다.

9

예쁜 접시에 옮겨 담아주세요. 컵누들로 만든 간편 마라상궈 완성입니다. 플레이팅접시