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아무나
맛있게 매운 양념 참치 볶음 참치캔 요리
레시피 ID: 6906323
•
2025.10.14
조리시간
15분 이내
인원
3인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
화끈하고 맛잇게 매운 양념 참치로 지글지글 볶은 밥도둑 반찬 만들기
태그
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재료
주재료
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🍽️ 대파1/3 대
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🍽️ 양파1/4 개
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🍽️ 청양고추1 개
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🍽️ 고춧가루1.5 스푼
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🍽️ 참기름약간
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🍽️ 올리브유1 스푼
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🍽️ 당근약간
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🍽️ 다진 마늘1 스푼
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🍽️ 고추장2 스푼
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🍽️ 후춧가루약간
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🍽️ 멸치 다시 육수6
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🍽️ 참치캔135g1 캔
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🍽️ 통조림햄리챔1/2 통
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🍽️ 청양고추수북하게2 스푼
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🍽️ 참치캔 기름적당량
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🍽️ 스리라차 핫소스선택1/2 스푼
조리 순서
1
청양 고추 청 대체로는 청양고추 1~2개와 요리 당 1/2스푼으로 하심됩니다
2
당근 양파 대파는 굵게 다져 놓았어요
3
통조림 햄은 내열용기에 넣고 대충 잘라 전자레인지에 1분간 돌린 후 작게 으깨줍니다 전자레인지 따뜻할때 으깨주면 잘 으깨집니다
4
뚝배기에 참치기름과 올리브유 1스푼을 넣고 달궈지면 다진 마늘 양파 당근 대파를 넣고 볶아주세요 야채가 살짝 익을때까지만 볶아요
5
으깬 햄과 참치를 넣고 청양고추 청을 넣고 대체 (청양고추 요리당)
6
멸치 다시 육수 6~7스푼을 넣고 고춧가루 1스푼 반,고추장 2스푼,스리라차 핫 칠리소스 반 스푼을 넣고 섞어 볶아주세요
7
자글자글 살짝 볶아 끓인 후 불을 끄고 참기름 후춧가루 약간 넣어 섞어줍니다
8
청양고추 1개를 다져 올려줍니다 집나간 입맛도 돌아오는 매운 양념 참치 볶음 완성입니다