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초급
매운맛 0단계 고추장닭안심볶음
레시피 ID: 6984790
•
2025.10.14
조리시간
30분 이내
인원
2인분
난이도
초급
카테고리
한식
레시피 소개
닭볶음탕과 비슷하지만 기름기가 적은 닭안심살 부위를 사용하여 담백한 닭안심볶음입니다!
태그
#닭안심살
#닭고기
#다이어트
#닭볶음탕
#초간단닭고기요리
재료
주재료
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🍽️ 간장20 ml
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🍽️ 대파조금
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🍽️ 양파1 개
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🍽️ 고춧가루1 스푼
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🍽️ 올리브유조금
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🍽️ 당근1/3 개
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🍽️ 고추장1 스푼
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🍽️ 미림15 ml
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🍽️ 감자1 개
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🍽️ 깨약간
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🍽️ 닭안심500 g
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🍽️ 액상알룰로스30 ml
조리 순서
1
양파, 당근, 대파, 감자는 먹기 좋은 사이즈로 사진처럼 미리 썰어주세요!
2
올리브유를 살짝 두르고 채소를 먼저 볶아주세요 감자는 안익을까봐 전자레인지에 1분 돌리고 후라이팬에 넣어줬어요
3
양념장은 고추장 1스푼, 간장 20ml, 액상알룰로스 30ml를 넣어 만들어주세요
4
채소가 1/3정도 익었을 때 닭안심살을 넣어주세요
5
안심살이 1/3정도 익었을 때 위에 만들어둔 양념장을 반정도 넣고 볶아주세요! 미림은 같이 넣어주시면 됩니다:)
6
안심살이 반 이상 익으면 남은 양념 반과 고춧가루 1스푼을 넣고 양념이 잘 벨 수 있게 볶아주세요 해당 레시피는 매운맛 0단계라 약간 매콤하게 드시고 싶으면 고춧가루를 좀 더 넣어주셔도 됩니다
7
마지막으로 깨까지 뿌려주면 완성입니다!