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매운맛 0단계 고추장닭안심볶음
초급

매운맛 0단계 고추장닭안심볶음

레시피 ID: 6984790 2025.10.14
조리시간
30분 이내
인원
2인분
난이도
초급
카테고리
한식

레시피 소개

닭볶음탕과 비슷하지만 기름기가 적은 닭안심살 부위를 사용하여 담백한 닭안심볶음입니다!

태그

#닭안심살 #닭고기 #다이어트 #닭볶음탕 #초간단닭고기요리

재료

주재료

  • 🍽️ 간장
    20 ml
  • 🍽️ 대파
    조금
  • 🍽️ 양파
    1 개
  • 🍽️ 고춧가루
    1 스푼
  • 🍽️ 올리브유
    조금
  • 🍽️ 당근
    1/3 개
  • 🍽️ 고추장
    1 스푼
  • 🍽️ 미림
    15 ml
  • 🍽️ 감자
    1 개
  • 🍽️
    약간
  • 🍽️ 닭안심
    500 g
  • 🍽️ 액상알룰로스
    30 ml

조리 순서

1

양파, 당근, 대파, 감자는 먹기 좋은 사이즈로 사진처럼 미리 썰어주세요!

조리 과정 1
2

올리브유를 살짝 두르고 채소를 먼저 볶아주세요 감자는 안익을까봐 전자레인지에 1분 돌리고 후라이팬에 넣어줬어요

조리 과정 2
3

양념장은 고추장 1스푼, 간장 20ml, 액상알룰로스 30ml를 넣어 만들어주세요

조리 과정 3
4

채소가 1/3정도 익었을 때 닭안심살을 넣어주세요

조리 과정 4
5

안심살이 1/3정도 익었을 때 위에 만들어둔 양념장을 반정도 넣고 볶아주세요! 미림은 같이 넣어주시면 됩니다:)

조리 과정 5
6

안심살이 반 이상 익으면 남은 양념 반과 고춧가루 1스푼을 넣고 양념이 잘 벨 수 있게 볶아주세요 해당 레시피는 매운맛 0단계라 약간 매콤하게 드시고 싶으면 고춧가루를 좀 더 넣어주셔도 됩니다

7

마지막으로 깨까지 뿌려주면 완성입니다!