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아무나

[당뇨식단] 달큰한 베이컨애호박덮밥

레시피 ID: 7013458 • 2025.10.14

조리시간

10분 이내

인원

1인분

난이도

아무나

카테고리

일식

애호박의 섬유질은 인슐린 민감성을 증가시키고 혈당 수치 안정화에 도움을 준다는 사실 !! 가성비 좋은 식재료에 비타민도 풍부한 애호박덮밥 꼭 한번 만들어보세요 :)
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요리스푼 도마 조리용나이프 프라이팬 완성접시

베이컨 얇게 썰어주세요. 도마 , 조리용나이프

대파는 쫑쫑 썰어주세요.

애호박 얇게 채 썰어주세요.

팬에 기름 두르고 파기름 먼저 내주세요. 프라이팬 , 요리스푼

파향 은은하게 올라오면 베이컨 넣어 노릇하게 익혀주세요.

베이컨 익으면 썰어둔 애호박, 양념재료 넣어 중약불에 2분 살살 볶아주세요.

밥을 잘 펴준 뒤 애호박을 듬뿍 얹고 깨를 솔솔 뿌려주면 완성 !! 완성접시