당신의 레시피를 공유하세요
다양한 레시피를 발견하고, 당신만의 요리를 세상과 나누세요
아무나
맛좋은 다이어트건강음식 오리현미볶음밥!
레시피 ID: 6845360
•
2025.10.14
조리시간
10분 이내
인원
1인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
몸에 좋은 오리고기로 만든 영양만점 맛좋은 오리현미볶음밥!!
태그
#다이어트
#오리
#볶음밥
#영양만점
#초스피드
#초간단
#나만의레시피
#깻잎
#현미
재료
주재료
-
🍽️ 양파적당량
-
🍽️ 당근적당량
-
🍽️ 파1 T
-
🍽️ 버섯적당량
-
🍽️ 깻잎3 장
-
🍽️ 현미밥1 공기
-
🍽️ 오리고기적당량
-
🍽️ 옥수수통조림2 T
-
🍽️ 소금또는 간장0.5 T
조리 순서
1
시중에 파는 훈제오기고기를 잘게썰어 냄비에 투하. 약불에서 굽다보면 나오는 오리기름에
2
파를 넣고 다진마늘도 넣고 오리기름이 부족하다면 참기름이나 들기름을 넣어주세요
3
송이버섯, 당근, 양파 썰어 넣고(채소는 취향껏)
4
스위트옥수수콘도 넣어주고
5
현미밥 넣고 깻잎 잘게 썰어 넣고
6
볶습니다. 볶음밥의 포인트는 오래볶을수록 고슬고슬 꼬들꼬들 맛있어져요
7
간은 소금 또는 간장으로 살짝 해주고
8
맛도좋고 몸에도좋은 오리볶음밥 완성^^