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간편 마파 두반장 순두부 덮밥 만들기, 마파두부 덮밥 간편 레시피
중급

간편 마파 두반장 순두부 덮밥 만들기, 마파두부 덮밥 간편 레시피

레시피 ID: 7016672 • 2025.10.13
조리시간
30분 이내
인원
2인분
난이도
중급
카테고리
중식

레시피 소개

마파 순두부 덮밥은 식감도 부드럽고 두반장 소스가 다해서 정말 간편하게 만들 수 있는 초간편 레시피에요.

태그

#간단레시피 #초간단 #순두부 #다이어트 #마파두부 #한그릇레시피

재료

주재료

  • 🍽️ 소금
    약간
  • 🍽️ 대파
    1 개
  • 🍽️ 순두부
    1 개
  • 🍽️ 청양고추
    2 개
  • 🍽️ 물
    2 컵
  • 🍽️ 다진마늘
    1 t
  • 🍽️ 설탕
    1 t
  • 🍽️ 후추
    약간
  • 🍽️ 치킨스톡
    1/2 t
  • 🍽️ 돼지고기
    200 g
  • 🍽️ 고추기름
    1 t
  • 🍽️ 전분물
    4 T
  • 🍽️ 베트남고추
    4 개
  • 🍽️ 두반장소스
    1.5 T

필요한 조리도구

요리스푼 도마 조리용나이프 웍 플레이팅접시

조리 순서

1

웍에 기름을 두르고 마늘과 파를 볶아서 향을 내주세요. 도마 , 조리용나이프 , 웍 , 요리스푼

조리 과정 1
2

마늘과 파 기름을 내다가 고추기름은 넣고마늘과 파가 투명해질 때까지 볶아주시면 풍미가 올라올 거예요.

조리 과정 2
3

베트남 고추를 잘라서 같이 볶아주세요. 베트남 고추를 넣으면 약간 매콤한 풍미를 올릴 수 있어요.

조리 과정 3
4

돼지고기를 넣어 볶아줄 거예요. 돼지고기는 간 것을 사용하는데 저는 냉장고에 대패 목살이 있어서 잘라서 사용했어요. 돼지고기에 후추를 넣고 같이 볶아주세요. 돼지고기가 충분히 익을 때까지 볶아주세요. 돼지고기에 기름이 너무 많으면 마파두부의 맛이 안날 수 있으니 삼겹살은 피해주세요. ​

조리 과정 4
5

고기가 80프로 정도 익으면 두반장을 넣고 볶아주세요. 두반장 소스는 짠맛이 강할 수 있어서 맛을 보면서 넣어주시는 게 좋아요. 저는 1.5T를 넣고 간을 추가로 해주었어요.

조리 과정 5
6

설탕은 1t를 넣어주세요. 두반장만 넣으면 짠맛이 너무 강하므로 맛을 중화시켜주고, 감칠맛을 올려주도록 설탕을 약간 넣어주었어요.

7

물을 2Cup 넣고 끓여주세요. 물을 넣고는 불을 강으로 올려서 끓도록 해주세요. 강

8

순두부를 잘라서 넣어주시고, 치킨스톡을 0.5t 넣어주세요. 조금 끓이면 고추기름이 올라오고, 치킨스톡이 국물의 간과 풍미를 올려줄 거예요.

9

한소끔 끓인 다음 청양고추와 청경채를 넣어주세요. 청경채는 마지막에 넣어주셔야 색이 변하지 않아요.

10

청경채의 숨이 죽으면 전분물을 푼 후 수저로 돌려가며 넣어주세요. 전분물을 갑자기 너무 많이 넣으면 농도가 너무 찐득해지니 수저로 돌려가면서 농도를 보면서 넣어주세요.