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초급
렌틸콩 에너지바
레시피 ID: 6834556
•
2025.10.14
조리시간
90분 이내
인원
6인분 이상
난이도
초급
카테고리
한식
레시피 소개
오독오독 씹히는 맛이 좋은 렌틸콩 에너지바입니다.
태그
#요리
#레시피
#간식
#렌틸콩
#에너지바및과자
#렌틸콩에너지바만들기
재료
주재료
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🍽️ 올리고당2 국자
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🍽️ 버터적당량
-
🍽️ 렌틸콩적당량
-
🍽️ 각종견과류적당량
조리 순서
1
각종 견과류와 렌틸콩을 준비합니다. 아몬드랑 호두같은 경우는 볶아져있었는데 땅콩이랑 렌틸콩은 볶지않은 상태이니 땅콩이랑 렌틸콩은 볶아주세요.
2
굳힐 틀도 준비해준뒤 본격 에너지바 만들기에 들어갑니다.
3
먼저 버터를 팬에서 잘 녹여줍니다.
4
올리고당을 2국자 넣어주는데 (쌀로만든 조청이라길래 걱정없이 듬뿍듬뿍)
5
여기에 볶은 렌틸콩을 넣어주세요.
6
각종 견과류까지 다 넣어서 볶아주세요.
7
열심히 볶아서 틀에 예쁜모양으로 부어주세요. 그리고 냉동실에 1시간정도 굳혀줍니다.
8
적당한 크기로 썰어주세요.
9
용기에 담아서 보관하세요.