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[식약처] 꽈리고추 닭강정
중급

[식약처] 꽈리고추 닭강정

레시피 ID: 6986335 2025.10.14
조리시간
60분 이내
인원
2인분
난이도
중급
카테고리
한식

레시피 소개

건강하고 맛있는 캠핑레시피를 소개합니다.

태그

#삼삼한밥상 #삼삼한밥상10권 #캠핑요리 #나트륨당류저감요리 #마이나슈 #식품의약품안전처

재료

주재료

  • 🍽️ 마늘
    10 쪽
  • 🍽️ 대파
    1 대
  • 🍽️ 양파
    1/2 개
  • 🍽️ 다진마늘
    0.5 Ts
  • 🍽️ 굴소스
    1.5 Ts
  • 🍽️ 올리고당
    1 Ts
  • 🍽️ 후춧가루
    0.25 Ts
  • 🍽️ 식용유
    8 Ts
  • 🍽️ 닭다리살
    400 g
  • 🍽️ 달걀흰자
    1 개
  • 🍽️ 참깨
    0.3 Ts
  • 🍽️ 생강가루
    0.5 Ts
  • 🍽️ 꽈리고추
    100 g
  • 🍽️ 전분
    2 Ts
  • 🍽️ 건고추
    3 개
  • 🍽️ 백후춧가루
    0.3 Ts

조리 순서

1

꽈리고추, 양파, 건고추는 3cm 길이로 썰고, 마늘은 2등분하고, 대파는 송송 썬다.

조리 과정 1
2

닭다릿살은 4×4cm 크기로 썰고, 백후춧가루에 버무린 뒤 튀김옷 재료를 입힌다.

조리 과정 2
3

약한 불로 달군 팬에 식용유를 두른 뒤 손질한 건고추, 마늘, 대파를 넣고 볶아 기름을 낸다.

조리 과정 3
4

튀김옷을 입힌 닭다릿살을 넣어 노릇해 질 때까지 튀기듯 볶고, 양파를 넣어 투명해질 때까지 볶는다.

조리 과정 4
5

센 불로 올린 뒤 양념장을 넣어 재빠르게 볶고, 꽈리고추를 넣어 10초간 볶아 꺼낸다.

조리 과정 5
6

참깨를 뿌려 마무리한다.