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중급
[식약처] 꽈리고추 닭강정
레시피 ID: 6986335
•
2025.10.14
조리시간
60분 이내
인원
2인분
난이도
중급
카테고리
한식
레시피 소개
건강하고 맛있는 캠핑레시피를 소개합니다.
태그
#삼삼한밥상
#삼삼한밥상10권
#캠핑요리
#나트륨당류저감요리
#마이나슈
#식품의약품안전처
재료
주재료
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🍽️ 마늘10 쪽
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🍽️ 대파1 대
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🍽️ 양파1/2 개
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🍽️ 다진마늘0.5 Ts
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🍽️ 굴소스1.5 Ts
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🍽️ 올리고당1 Ts
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🍽️ 후춧가루0.25 Ts
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🍽️ 식용유8 Ts
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🍽️ 닭다리살400 g
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🍽️ 달걀흰자1 개
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🍽️ 참깨0.3 Ts
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🍽️ 생강가루0.5 Ts
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🍽️ 꽈리고추100 g
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🍽️ 전분2 Ts
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🍽️ 건고추3 개
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🍽️ 백후춧가루0.3 Ts
조리 순서
1
꽈리고추, 양파, 건고추는 3cm 길이로 썰고, 마늘은 2등분하고, 대파는 송송 썬다.
2
닭다릿살은 4×4cm 크기로 썰고, 백후춧가루에 버무린 뒤 튀김옷 재료를 입힌다.
3
약한 불로 달군 팬에 식용유를 두른 뒤 손질한 건고추, 마늘, 대파를 넣고 볶아 기름을 낸다.
4
튀김옷을 입힌 닭다릿살을 넣어 노릇해 질 때까지 튀기듯 볶고, 양파를 넣어 투명해질 때까지 볶는다.
5
센 불로 올린 뒤 양념장을 넣어 재빠르게 볶고, 꽈리고추를 넣어 10초간 볶아 꺼낸다.
6
참깨를 뿌려 마무리한다.