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아무나
닭가슴살 레시피
레시피 ID: 6847375
•
2025.10.14
조리시간
30분 이내
인원
2인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
지겹게 먹는 닭가슴살. 새로운 레시피를 자꾸 만들어보게되요.
태그
#닭가슴살
#숙주
#쪽파
#비만
#다이어트
#초간단
재료
주재료
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🍽️ 간장1 t
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🍽️ 양파1 개
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🍽️ 고춧가루1 t
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🍽️ 맛술1 t
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🍽️ 굴소스1 t
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🍽️ 고추장1 t
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🍽️ 홍고추1 개
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🍽️ 쪽파2 줄기
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🍽️ 통마늘5 개
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🍽️ 닭가슴살300 g
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🍽️ 숙주1 봉지
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🍽️ 매실1 t
조리 순서
1
닭가슴살을 소금.후추.로즈마리가루(생략가능) 뿌려 둡니다.
2
그사이 숙주나물한봉지 씻어 체에받쳐줍니다.
3
간장1t.고춧가루1.고추장1.매실1.맛술1.굴소스 1넣고 섞어줍니다. ㅡ그냥 마파두분장소스 넣어도되요.
4
통마늘.양파.닭가슴살을넣고 올리브유두르고 센불에 볶습니다.
5
씻어둔 숙주를 넣어줍니다.
6
양녕장넣고 볶습니다.
7
숙주에수분이나오므로 불줄여 졸이면서 볶다가 쪽파.홍고추.청고추 넣고 불꺼줍니다.
8
접시에담아주면 완성~~