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미역자반볶음
초급

미역자반볶음

레시피 ID: 5658367 2025.10.14
조리시간
10분 이내
인원
2인분
난이도
초급
카테고리
한식

레시피 소개

김자반과는 다른 짭쪼름한 맛의 미역자반볶음입니다.

태그

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재료

주재료

  • 🍽️ 설탕
    1 큰술
  • 🍽️ 통깨
    적당량
  • 🍽️ 식용유
    3 큰술
  • 🍽️ 건미역줄기
    적당량

조리 순서

1

건미역 줄기는 젖은천으로 살짝 닦아주세요. 1cm정도의 길이로 잘라주세요.(우리가 흔히 보는 김자반 크기로 잘라주세요)

조리 과정 1
2

펜에 오일을 두루고 펜을 달군후 미역줄기를 넣고 3분이내로 볶아줍니다.

조리 과정 2
3

설탕1큰술과 통깨를 넣고 버무린후 마무리해주세요.

조리 과정 3