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초급

저탄고지 다이어트 식단 소고기 채소볶음

레시피 ID: 6948349 • 2025.10.13

조리시간

30분 이내

인원

2인분

난이도

초급

카테고리

한식

탄수화물은 적게 먹고 단백질과 지방은 많이 섭취하는 다이어트가 건강에 좋다고 하죠?
저탄고지 다이어트에 딱 맞는 소고기 채소볶음이에요.
소고기 채소볶음 먹고 든든하고 건강한 다이어트 하기로 해요.

소고기는 먹기 좋게 썰은 후 허브솔트를 넣어 잠시 재워둡니다. 소고기300g, 허브솔트 약간

달군 팬에 올리브유를 두르고 편으로 썬 마늘을 넣어 볶아줍니다. 마늘3톨, 올리브유1큰술 후라이팬 약불

마늘향이 올라오면 재워둔 소고기를 넣어 볶아줍니다. 중불

소고기가 반쯤 익으면 네모지게 썬 양파를 넣어 볶아줍니다. 양파1/2개

양파가 반쯤 익으면 네모지게 썬 파프리카와 편으로 썬 양송이버섯을 넣어 볶아줍니다. 파프리카1개, 양송이버섯3개

후춧가루를 뿌려줍니다. 후춧가루 약간

접시에 담아 파슬리가루를 뿌려줍니다. 파슬리가루 약간