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나물반찬~깻잎순볶음!
아무나

나물반찬~깻잎순볶음!

레시피 ID: 7009640 2025.10.14
조리시간
15분 이내
인원
5인분
난이도
아무나
카테고리
한식

레시피 소개

깻잎순을 살짝 데쳐서 양념해 나물볶음을 만들어보세요

태그

#나물볶음 #초스피드 #초간단 #어린이반찬 #건강식단 #제철식재료 #쉬운나물볶음

재료

주재료

  • 🍽️ 소금
    1 작은술
  • 🍽️ 대파
    조금
  • 🍽️ 참기름
    1 큰술
  • 🍽️ 참치액
    1 큰술
  • 🍽️ 다진마늘
    1 작은술
  • 🍽️ 통깨
    조금
  • 🍽️ 올리고당
    1 큰술
  • 🍽️ 진간장
    2
  • 🍽️ 깻잎순
    300 g
  • 🍽️ 해바라기유
    3 큰술

필요한 조리도구

믹싱볼 채반 냄비 요리스푼 도마 조리용나이프 플레이팅접시 멀티팬

조리 순서

1

깻잎순을 준비하시고 무른잎이나 누런잎을 제거해주시면서 대쪽이 뻣뻣한게 있으면 잘라주세요

조리 과정 1
2

펄펄 끓는물에 소금1작은술을 넣고 손질한 깻잎순을 넣고 20~30초간만 살짝만 데쳐주시고 찬물에서 2~3번을 잘 흔들어 씻어주세요 *노지깻잎순은 데치는시간을 좀더 늘리세요(노지잎은 좀뻣뻣해요)

조리 과정 2
3

물기를 짜주신후 대파를 쫑쫑썰어서 넣어주시고 양념을 넣어주신후 잘 버무려주세요 볶으실팬에 버무려주시면 되세요

조리 과정 3
4

센불에서 잘 섞어가면서 3~5분을 볶아주세요 *간을 보시고 부족하신것은 추가하세요

조리 과정 4
5

가스불을 꺼주시고 참기름과 통깨를 뿌려주시면 완성이네요

조리 과정 5
6

저희집 딸랑구도 좋아하는 나물볶음~깻잎순볶음이 완성이 되었네요