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아무나
나물반찬~깻잎순볶음!
레시피 ID: 7009640
•
2025.10.14
조리시간
15분 이내
인원
5인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
깻잎순을 살짝 데쳐서 양념해 나물볶음을 만들어보세요
태그
#나물볶음
#초스피드
#초간단
#어린이반찬
#건강식단
#제철식재료
#쉬운나물볶음
재료
주재료
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🍽️ 소금1 작은술
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🍽️ 대파조금
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🍽️ 참기름1 큰술
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🍽️ 참치액1 큰술
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🍽️ 다진마늘1 작은술
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🍽️ 통깨조금
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🍽️ 올리고당1 큰술
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🍽️ 진간장2
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🍽️ 깻잎순300 g
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🍽️ 해바라기유3 큰술
필요한 조리도구
믹싱볼
채반
냄비
요리스푼
도마
조리용나이프
플레이팅접시
멀티팬
조리 순서
1
깻잎순을 준비하시고 무른잎이나 누런잎을 제거해주시면서 대쪽이 뻣뻣한게 있으면 잘라주세요
2
펄펄 끓는물에 소금1작은술을 넣고 손질한 깻잎순을 넣고 20~30초간만 살짝만 데쳐주시고 찬물에서 2~3번을 잘 흔들어 씻어주세요 *노지깻잎순은 데치는시간을 좀더 늘리세요(노지잎은 좀뻣뻣해요)
3
물기를 짜주신후 대파를 쫑쫑썰어서 넣어주시고 양념을 넣어주신후 잘 버무려주세요 볶으실팬에 버무려주시면 되세요
4
센불에서 잘 섞어가면서 3~5분을 볶아주세요 *간을 보시고 부족하신것은 추가하세요
5
가스불을 꺼주시고 참기름과 통깨를 뿌려주시면 완성이네요
6
저희집 딸랑구도 좋아하는 나물볶음~깻잎순볶음이 완성이 되었네요