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[식약처] 파프리카볶음밥
중급

[식약처] 파프리카볶음밥

레시피 ID: 6990666 2025.10.14
조리시간
60분 이내
인원
1인분
난이도
중급
카테고리
한식

레시피 소개

삼삼한 밥상 조리법을 소개합니다.

태그

#식품의약품안전처 #마이나슈 #삼삼한밥상5권

재료

주재료

  • 🍽️ 표고버섯
    10 g
  • 🍽️ 양파
    20 g
  • 🍽️ 다진마늘
    10 g
  • 🍽️ 토마토
    20 g
  • 🍽️
    50 g
  • 🍽️ 당근
    20 g
  • 🍽️ 달걀
    30 g
  • 🍽️ 올리고당
    10 g
  • 🍽️ 버터
    10 g
  • 🍽️ 파프리카
    50 g
  • 🍽️ 파슬리가루
    0.5 g
  • 🍽️ 양송이버섯
    10 g
  • 🍽️ 모짜렐라치즈
    20 g
  • 🍽️ 쥬키니호박
    20 g
  • 🍽️ 저염 간장
    10 g
  • 🍽️ 파인애플
    20 g
  • 🍽️ 닭고기살
    30 g
  • 🍽️ 토마토페스트
    10 g

조리 순서

1

당근, 양파, 호박, 버섯은 입자있게 다지고, 파인애플은 작은 깍뚝썰기로 썰어 준비한다.

조리 과정 1
2

닭고기살은 작게 썰어 팬에 저염간장과 양파, 다진마늘, 올리고당을 넣어 볶으면서 졸인다.

조리 과정 2
3

팬에 버터를 녹인 후 준비한 밥을 넣고 볶는다.

조리 과정 3
4

볶은밥(③)에 썰어놓은 채소(①)를 넣고, 다시 볶아준다.

조리 과정 4
5

밥과 채소가 볶아지면, 닭고기살(②)을 넣고, 토마토 페스트와 토마토를 다져넣고 볶는다.

조리 과정 5
6

파프리카의 속을 파내고, 그 안에 볶아진 밥(⑤)을 넣고, 달걀물을 씌우고 모짜렐라치즈를 뿌려 치즈가 녹을 때까지 팬에 뚜껑을 덮어 약불에서 익힌 후 파슬리가루를 올려 완성한다.