당신의 레시피를 공유하세요
다양한 레시피를 발견하고, 당신만의 요리를 세상과 나누세요
아무나
소보로덮밥 채소안먹는 아이를위한 도시락
레시피 ID: 6975045
•
2025.10.14
조리시간
30분 이내
인원
4인분
난이도
아무나
카테고리
일식
레시피 소개
편식하지 않고
골고루 잘 먹으면 참 좋을텐데
울 아들은
채소를 안 먹으려해 늘 걱정이지요
오늘은 채소 안 먹을 수 없도록
채소 한 가득 넣은
소보로덮밥 도시락 입니다
이래도 채소 안 먹을래??
골고루 잘 먹으면 참 좋을텐데
울 아들은
채소를 안 먹으려해 늘 걱정이지요
오늘은 채소 안 먹을 수 없도록
채소 한 가득 넣은
소보로덮밥 도시락 입니다
이래도 채소 안 먹을래??
태그
#덮밥
#한그릇요리
#냉파요리
#도시락
#소보로덮밥
#채소안먹는아이
재료
주재료
-
🍽️ 소금약간
-
🍽️ 들기름1 T
-
🍽️ 맛술1 T
-
🍽️ 당근1/2 개
-
🍽️ 달걀3 개
-
🍽️ 두부1/2 모
-
🍽️ 비트약간
-
🍽️ 소고기살치살150 g
-
🍽️ 모닝고추5 개
-
🍽️ 묵간장1 T
-
🍽️ 표고버섯 슬라이스1 줌
조리 순서
1
달걀은 소금, 맛술넣고 풀어주는데요 가위로 알끈 자르며 풀어요 ㅎ 이 방법 알고부터는 체에 내리는 수고는 하지 않고 있지요
2
두부는 끓는물에 데쳐서 으깨고 면보로 물기 제거 합니다
3
소고기는 살치살이 있어서 사용했어요 잘게 다져셔 다짐육처럼 만들어요 묵간장, 들기름에 밑간해 둡니다
4
볶는 작업 할게요 두부는 마른팬에 볶아야 되는데 생각없이 들기름을 먼저 넣은.. ㅠ 소금넣고 볶아 수분날려 줍니다
5
모닝고추, 당근, 비트도 볶아 주는데요 넓게 펼쳐서 식혀 둡니다 소금 약하게 넣고 볶았어요
6
풀어둔 달걀은 스크램블 만들고 표고버섯도 잘게 다져서 간장으로 밑간 후 볶아 줍니다 소고기도 볶아요
7
그릇에 밥 얇게 펴 담은 후 각각의 재료를 담아주면 소보로덮밥 도시락 완성 입니다