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아무나
두부토달볶:꼭 아침밥이어야 할 이유없다
레시피 ID: 6862489
•
2025.10.14
조리시간
10분 이내
인원
1인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
토달볶에 두부와 올리브오일까지:
초간단레시피지만 영양만큼은
뒤지지 않는 한그릇음식으로
아침식사로 정말 좋아요
초간단레시피지만 영양만큼은
뒤지지 않는 한그릇음식으로
아침식사로 정말 좋아요
태그
#토달볶
#두부토달볶
#아침식사
#한그릇음식
#영양식
#간편식
#초간단
#초스피드
재료
주재료
-
🍽️ 소금약간
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🍽️ 후추약간
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🍽️ 계란2 개
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🍽️ 두부1/2 모
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🍽️ 올리브오일1 큰술
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🍽️ 깨소금약간
-
🍽️ 토마토(소)1 개
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🍽️ 송송썬실파약간
조리 순서
1
달군 팬에 오일을 두르고 두부를 부쳐주세요
2
두부부치는 중간에 토마토 썬 것도 넣어 익혀주세요
3
두부와 토마토를 팬 한쪽으로 밀어놓고 계란을 풀어 넣으세요
4
스크램블드 에그를 만들고 소금,후추 살짝 뿌려 두부,토마토와 함께 가볍게 섞어주세요
5
다진대파나 실파를 넣고 불을 끈 후 깨소금을 뿌려주세요
6
그릇에 완성된 두부토달볶을 담고 올리브오일을 가볍게 뿌려주세요