당신의 레시피를 공유하세요

다양한 레시피를 발견하고, 당신만의 요리를 세상과 나누세요

아무나

살 빼고 싶지만 면은 포기할 수 없을 땐? 저칼로리 두부면으로 카레볶음면 만들기!

레시피 ID: 6950451 • 2025.10.14

조리시간

60분 이내

인원

2인분

난이도

아무나

카테고리

일식

오늘은 저칼로리 두부면을 가지고 맛있는 다이어트 요리, 카레볶음면을 만들어 보겠습니다. :)

빨간 & 노란 파프리카와 녹색 피망, 그리고 양파는 깍뚝썰기 해줍니다. 파프리카, 피망, 양파 도마 , 칼

소고기 (등심)는 키친타월로 핏물을 제거해준 후 큼지막하게 깍뚝썰기 해주세요. 소고기 키친타월 , 도마 , 칼

그리고 다진마늘 1큰술, 후추 소금 약간을 넣고 밑간을 해준 후 10분 정도 재워줍니다. 다진마늘, 후추소금 볼

두부면은 체에 받쳐 물기를 빼준 다음 깨끗한 물로 헹궈주세요. 두부면 체 두부면은 풀무원 두부면을 사용하였습니다. :)

그리고 카레가루 50g에 생수 200ml를 넣어 가루를 잘 풀어줍니다. 카레가루, 생수

팬에 올리브유를 약간 두른 후 밑간한 소고기를 익혀주세요. 올리브유, 소고기 팬

고기의 겉면이 익기 시작하면 준비해 놓은 모든 야채를 넣고 볶아줍니다. 야채

그 다음 풀어 놓았던 카레를 넣고 잘 섞어주세요. 카레

마지막으로 오늘의 주인공 두부건면을 넣고 자작한 국물이 보글보글거릴 때까지 끓여주면 완성입니다. 두부면