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대보름나물~들깨가루 건고구마줄기볶음!
아무나

대보름나물~들깨가루 건고구마줄기볶음!

레시피 ID: 7020689 2025.10.14
조리시간
15분 이내
인원
5인분
난이도
아무나
카테고리
한식

레시피 소개

정월대보름이 가까워지니 시장에서 삶아진 고구마줄기를 판매하네요 작년에 말려둔게 없어 사서 고소한 들깨가루를 넣어서 볶아봤어요

태그

#초간단 #쉬운반찬 #어린이반찬 #나물반찬 #건강식단 #식이섬유풍부 #밑반찬 #환자식단 #묵은나물볶음

재료

주재료

  • 🍽️ 소금
    1 작은술
  • 🍽️ 대파
    조금
  • 🍽️ 들깨가루
    3
  • 🍽️ 참기름
    1 큰술
  • 🍽️ 다진마늘
    1 큰술
  • 🍽️ 통깨
    조금
  • 🍽️ 포도씨유
    2 큰술
  • 🍽️ 후추가루
    조금
  • 🍽️ 다시다
    조금
  • 🍽️ 삶은 고구마줄기
    400 g

필요한 조리도구

믹싱볼 채반 요리스푼 도마 조리용나이프 접시 볶음팬

조리 순서

1

삶은고구마줄기를 준비해주시고 손으로 만졌을때 뭉그러지는것을 골라내주신후 찬물에서 한번을 씻어 물기를 빼주세요 믹싱볼 , 채반

조리 과정 1
2

먹기좋은 길이로 잘라주시고 양념을 넣어주신후 양념이 고루베이게 잘무쳐주세요 *소금은 처음부터 다넣지말고 조절하면서 넣어주세요 도마 , 조리용나이프

조리 과정 2
3

무쳐준것을 팬에 넣고 포도씨유를 두르고 볶아주시면서 물100~150ml를 부어주신후 볶아주세요 볶음팬 , 요리스푼

조리 과정 3
4

3~5분을 볶아주신후 들깨가루를 넣어서 잘섞어주세요

조리 과정 4
5

들깨가루를 넣고 1~2분을 추가로 볶아준후 가스불을 꺼주시고 참기름과 통깨를 뿌려주시면 완성이네요

조리 과정 5
6

들깨가루가 들어가서 고소하니 쫄깃한 건고구마줄기볶음이 완성이 되었네요