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아무나
눅진하고 걸쭉한 들깨 토란대나물볶음~
레시피 ID: 6967588
•
2025.10.14
조리시간
30분 이내
인원
6인분 이상
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
토란대는 식감이 참 좋은 나물이라 저는 육개장에 들어간것도 좋아하고
볶음으로 나물로 먹는것도 엄청 좋아라 하는데
이번에는 들깨탕같은 나물볶음을 만들어 봤어요.
요건 걸쭉하게 만드는게 포인트인데 남은 덮밥으로 먹어도 완전 끝내주니
토란볶을때 참고해 보세요^^
볶음으로 나물로 먹는것도 엄청 좋아라 하는데
이번에는 들깨탕같은 나물볶음을 만들어 봤어요.
요건 걸쭉하게 만드는게 포인트인데 남은 덮밥으로 먹어도 완전 끝내주니
토란볶을때 참고해 보세요^^
태그
#덮밥
#나무
#토란대나물
#토란대나물볶음
#들깨토란대나물
#밑반찬
#면역력
#건강식
#시골밥상
재료
주재료
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🍽️ 마늘3 T
-
🍽️ 대파20 Cm
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🍽️ 멸치액젓1 T
-
🍽️ 맛소금1 t
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🍽️ 육수또는 물2 컵
-
🍽️ 거피들깨가루6 T
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🍽️ 데친 토란대 나물1 kg
조리 순서
1
데친 토란대는물에 여러번 헹궈 불순물을 제거해 주세요.
2
깨끗이 씻은 후엔 물기를 꼭 짜고 먹기 좋게 길이 5Cm로 잘라주세요.
3
들깨가루를 제외한 모든 양념을 한데 넣고 조무조물 버무려 주세요.
4
토란대에 양념이 베이고 나면 팬에 달달달 볶아주세요.
5
토란대가 볶아지면 물 두컵을 넣고 바글바글 끓여주세요. 물대신 육수를 사용하면 더욱 좋아요^^
6
국물이 반쯤 졸아들면 간을보아 모자란간은 소금을 넣어 약간 짭쪼름하게 간을 해주고들깨가루를 넣고 볶아주세요. 들깨가루는 정말 듬뿍듬뿍 넣어도 절대 망치지 않으니 걱정하지 말고 많이 넣어주세요.
7
사진처럼 걸쭉하다 싶을정도로 들깨가루가 버무려지도록 볶고 수분이 3~4T정도 남을때 불을 꺼주세요.
8
그릇에 먹기좋게 담으면 들깨토란대나물 완성입니다.