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된장 육수를 품은 닭도리탕
초급

된장 육수를 품은 닭도리탕

레시피 ID: 7014507 • 2025.10.13
조리시간
60분 이내
인원
-
난이도
초급
카테고리
한식

레시피 소개

된장 육수를 품은 닭도리탕

태그

#shwan의요리 #건강한레시피 #건강한음식 #건강한요리 #닭볶음탕 #닭도리탕 #닭조림 #쉬운음식 #집밥 #술안주

재료

주재료

  • 🍽️ 멸치
    적당량
  • 🍽️ 마늘
    적당히
  • 🍽️ 양파
    1/2 개
  • 🍽️ 고춧가루
    적당량
  • 🍽️ 참기름
    적당량
  • 🍽️ 물
    적당량
  • 🍽️ 된장
    적당량
  • 🍽️ 후추
    적당량
  • 🍽️ 당근
    적당히
  • 🍽️ 통깨
    적당량
  • 🍽️ 고추장
    적당량
  • 🍽️ 올리고당
    적당량
  • 🍽️ 양배추
    적당량
  • 🍽️ 닭
    적당량
  • 🍽️ 올리브오일
    적당량
  • 🍽️ 새송이
    적당히
  • 🍽️ 피망
    적당량
  • 🍽️ 오이고추
    3

필요한 조리도구

믹싱볼 채반 냄비 도마 조리용나이프 국자 조리용스푼 접시 웍

조리 순서

1

닭을 흐르는 물에 너무 박박 씻지는 않을 정도의 이물감을 깨끗히 세척해줘요 너무 박박 씻으면 허물해지기도하고 닭 특유의 맛이 날아갑니다.물이 끓어 오르면 단단한 다리 뼈 부분을 넣어요.3분 뒤 나머지 껍질 부분을 제외 후 넣어 줄게요 한번 더 끓어오르면 중불로 낮추어 10분 데쳐 줄게요 냄비 , 채반 , 믹싱볼

조리 과정 1
2

그 동안 재료들을 준비할게요.멸치는 머리와 내장을 제거, 마늘은 세척 후 꼭지제거 편 썰기,당근 세척 후 껍질 제거 3등분 후 세로로 3 4등분 다시 가로로 4등분 남은 도마 , 조리용나이프

조리 과정 2
3

팬을 예열한 후 중약불에 대략적인 참기름8 올리브오일2 비율로 기름을 코팅합니다 단단한 마늘과 당근을 먼저 향을 내고 익혀줄게요.요 정도 질감이 나오면 웍 , 조리용스푼

조리 과정 3
4

불을 중불로 올려서 닭도 팬에 넣어줄게요 골고루 그을리 듯 볶아 줍니다

조리 과정 4
5

옆 불에는 된장 육수를 만들어 줄게요 물을 간이 짜지지 않을 정도의 기호에 맞게 준비 손질한 멸치와 된장을 저는 멸치는 반 줌 된장은 한 스푼 반 준비 할게요 중간에 물을 추가하셔도 좋아요.

조리 과정 5
6

된장을 풀어줍니다 채에 내리셔도 되는데 골고루 풀어주셔도 괜찮아요.끓어 오르면 중불 5분 중약불로 은은하게 끓여 줄게요

7

중불에 3분 그을린 후 후추 간을 다시 중불에 2분 볶아준 후, 양배추 양파를 넣어 1~2분 볶아 주고

8

불 온도를 중강불로 올린 후 나머지 버섯 피망 고추 닭 껍질까지 넣어 줄게요.3분 볶아줄게요 중간에 간은 후추 소금간만

9

양념장 준비-끓여 주던 미온수의 된장 국물과 고추장 재고와 고춧가루 올리고당을 넣어 섞어 줄게요

10

양념장 넣어 골고루 볶아줄게요

11

된장 육수 추가 멸치는 조금 들어가도 괜찮아요 오히려 더 맛있어요! 국자

12

중강불에 졸이 듯 끓여 줄게요.간과 색감을 한번 보고,다시 육수 추가

13

뚜껑을 덮고 열기를 차단시켜줍니다.중강불에 끓어 오르면 중약불로 낮추어 국물이 은은하게 자박해 질 정도 까지 졸여준 후 불을 끄고

14

플레이팅을 해 줍니다.조림 느낌으로 플레이팅 하고 싶었는데, 담아 내다 보니 조금은 아쉽네요 다시 퍼 담기엔 번거롭고 어쩔 수 없네요 접시