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아무나
다이어트 맛있게 하자~! 청경채 새우볶음!
레시피 ID: 6956371
•
2025.10.14
조리시간
15분 이내
인원
1인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
맛있게~ 건강한 다이어트!
탱실한 새우 청경채 굴소스 하나로 볶아도
넘 맛있다
탱실한 새우 청경채 굴소스 하나로 볶아도
넘 맛있다
태그
#새우볶음
#청경채볶음
#다이어트요리
#새우
#밥반찬
#밑반찬
#아이들반찬
재료
주재료
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🍽️ 후추취향껏
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🍽️ 굴소스취향껏
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🍽️ 청경채3 개
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🍽️ 고추기름취향껏
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🍽️ 카놀라유약간
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🍽️ 흰다리살 새우100 g
조리 순서
1
냉동 흰다리살새우 자연해동시켜 헹군 후 물기를 빼준다
2
청경채 깨끗이 씻어 물기를 빼준다 [청경채씻기 @6954364 ]
3
청경채 큰 잎은 반으로 잘라준다
4
예열된 팬에 카놀라유 기름을 약간두르고 볶아준다
5
새우 팬 한쪽으로 밀어두고 청경채를 담고 굴소스,고추기름,후추 취향대로 넣어
6
청경채에 간이 고루 베이도록 볶아주다가 새우랑 같이 슥슥~ 볶아완성한다