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아무나
마늘닭가슴살 볶음밥 한그릇요리
레시피 ID: 6851642
•
2025.10.14
조리시간
15분 이내
인원
1인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
다이어트하는 요즘, 한그릇으로 충분히 배부르고
다이어트도 되는 그런 포만감있는 식사를 위해 준비했어요!
담백한 닭가슴살과 마늘향이 어우러져 맛있습니다
다이어트도 되는 그런 포만감있는 식사를 위해 준비했어요!
담백한 닭가슴살과 마늘향이 어우러져 맛있습니다
태그
#닭가슴살
#다이어트
#볶음밥
#자취요리
#초간단
#마늘
재료
주재료
-
🍽️ 대파3 뿌리
-
🍽️ 다진마늘2 T
-
🍽️ 닭가슴살200 g
-
🍽️ 청량고추1 개
-
🍽️ 현미밥1 공기
조리 순서
1
청량고추와 대파는 잘게 썰어줍니다
2
닭가슴살도 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다
3
팬에 기름을 두르고 대파를 넣고 볶아 대파기름을 내어줍니다
4
대파기름이 나면 닭가슴살을 넣고 같이 볶아줍니다
5
미리 썰어둔 청량고추와 다진마늘2T를 넣고 볶아줍니다
6
현미밥 한공기도 같이 넣고 볶아줍니다
7
밥과 닭가슴살이 잘 섞이도록 볶아줍니다