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아무나

토마토 효능 토마토 스크램블 항암음식 유방암에 좋은 음식

레시피 ID: 7021233 • 2025.10.14

조리시간

30분 이내

인원

1인분

난이도

아무나

카테고리

한식

토마토 올리브유를 넣는 이유는 토마토에는비타민A가 풍부한데 기름과 먹으면 체내흡수율을 높인다고 합니다. 강력한 항암음식 토마토 모든암에 좋으나 특히 유방암과 전립선암과 효과가 있습니다.

도마 조리용나이프 조리용스푼 접시 프라이팬

재료를 준비합니다. 토마토. 계란

토마토를 잘라줍니다. 도마 , 조리용나이프

올리브오일 4스푼 넣고 볶아줍니다. 프라이팬 , 조리용스푼

계란 2개를 넣고 잘 저어주면서 볶아줍니다.

계란이 반쯤 익을무렵 뚜껑을 닫고 약불로 해줍니다.

5분간 약불로 찝니다.

몽글몽글 아주 맛있는 토마토요리가 완성됐습니다

완성입니다. 새콤하니 고소하고 밥이랑 너무 잘 어울립니다. 접시