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미역줄기볶음~적양파와 함께볶아보세욧!
아무나

미역줄기볶음~적양파와 함께볶아보세욧!

레시피 ID: 6935384 2025.10.14
조리시간
15분 이내
인원
4인분
난이도
아무나
카테고리
한식

레시피 소개

미역줄기와 적양파를 넣어서 볶음으로 드셔보세요

태그

#염장미역줄기 #적양파 #쉬운반찬 #밑반찬 #아이들반찬 #다이어트반찬 #비만예방 #비빔밥식단

재료

주재료

  • 🍽️ 소금
    1 꼬집
  • 🍽️ 참기름
    1 작은술
  • 🍽️ 통깨
    1 큰술
  • 🍽️ 후추가루
    조금
  • 🍽️ 적양파
    1 개
  • 🍽️ 미역줄기
    250 g
  • 🍽️ 해바라기유
    1.5 큰술

조리 순서

1

염장미역줄기를 준비후에 찬물에서 소금을 씻어낸후 비벼서 한두번을 씻은후 물에 10분간을 담구어서 짠맛을 우려내주세요

조리 과정 1
2

짠맛을 우려낸 미역줄기를 물기를 꼭짜서 먹기좋은 길이로 잘라주세요

조리 과정 2
3

적양파 중간크기 1개를 준비후 너무 얇지않게 썰어주세요

조리 과정 3
4

팬에 해바라기유를 넣고 미역줄기를 넣고 후추가루 아주조금만 뿌려주시고 3분간 볶아주세요 *후추가루를 넣는건 미역줄기의 비린냄새때문에 넣지만 싫어하시면 빼주셔도 되세요

조리 과정 4
5

썰어두신 적양파를 넣고 그위에 소금1꼬집을 뿌려주신후 살살 섞어가면서 볶아주세요

조리 과정 5
6

적양파가 살짝 투명해질만큼 볶아주시고 참기름/통깨를 넣고 섞은후 팬에서 다른쟁반/큰볼에서 덜어낸후 한김 식혀주신후 반찬통에 담아주세요