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아무나
미역줄기볶음~적양파와 함께볶아보세욧!
레시피 ID: 6935384
•
2025.10.14
조리시간
15분 이내
인원
4인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
미역줄기와 적양파를 넣어서 볶음으로 드셔보세요
태그
#염장미역줄기
#적양파
#쉬운반찬
#밑반찬
#아이들반찬
#다이어트반찬
#비만예방
#비빔밥식단
재료
주재료
-
🍽️ 소금1 꼬집
-
🍽️ 참기름1 작은술
-
🍽️ 통깨1 큰술
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🍽️ 후추가루조금
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🍽️ 적양파1 개
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🍽️ 미역줄기250 g
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🍽️ 해바라기유1.5 큰술
조리 순서
1
염장미역줄기를 준비후에 찬물에서 소금을 씻어낸후 비벼서 한두번을 씻은후 물에 10분간을 담구어서 짠맛을 우려내주세요
2
짠맛을 우려낸 미역줄기를 물기를 꼭짜서 먹기좋은 길이로 잘라주세요
3
적양파 중간크기 1개를 준비후 너무 얇지않게 썰어주세요
4
팬에 해바라기유를 넣고 미역줄기를 넣고 후추가루 아주조금만 뿌려주시고 3분간 볶아주세요 *후추가루를 넣는건 미역줄기의 비린냄새때문에 넣지만 싫어하시면 빼주셔도 되세요
5
썰어두신 적양파를 넣고 그위에 소금1꼬집을 뿌려주신후 살살 섞어가면서 볶아주세요
6
적양파가 살짝 투명해질만큼 볶아주시고 참기름/통깨를 넣고 섞은후 팬에서 다른쟁반/큰볼에서 덜어낸후 한김 식혀주신후 반찬통에 담아주세요