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아무나
간장 양념으로 만든 바삭한 멸치볶음..
레시피 ID: 6958646
•
2025.10.14
조리시간
20분 이내
인원
6인분 이상
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
아이들이 좋아하는 반찬이죠~ 뼈건강에 좋은 멸치로 밑반찬 만들었어요~
태그
#지리멸치볶음
#멸치볶음
#밑반찬
#멸치
#볶음요리
재료
주재료
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🍽️ 간장2 큰술
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🍽️ 다진마늘1 큰술
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🍽️ 통깨1 큰술
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🍽️ 식용유3 큰술
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🍽️ 요리당5 큰술
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🍽️ 지리멸치75 g
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🍽️ 해바라기씨2 큰술
조리 순서
1
1봉지는 많은거 같아 반만 사용했어요
2
우선 마른 팬에 멸치 넣고 볶아줍니다 이래야 멸치의 비린내를 잡을 수 있고 바삭하게 볶을 수 잇어요~
3
체망에 넣고 부스러기 털어냅니다.
4
웍에 식용유 3, 다진마늘 1을 넣어 들들 볶아주다가
5
멸치 넣고 기름에 튀기듯 볶아냅니다. 2번째 바삭하게 만드는 비법이죠..
6
같이 곁들어 넣은 견과류는 해바라기씨를 준비했는데 이거 말고 좋아하시는 다른 견과류 넣어주시면 됩니다.
7
여기에 견과류 넣고 같이 볶아줍니다.
8
이제 가장자리에 간장 2, 요리당 5를 넣고 잠시 끓여주다가
9
멸치랑 공고루 섞으면서 볶아줍니다. 너무 오래 볶으면 딱딱해지니 양념이 골고루 잘 버무려진거 같으면 불꺼주세요~
10
다 됐어요 통깨 1큰술 뿌려주면 멸치 볶음 완성입니다.