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아무나
아이반찬~애호박느타리버섯볶음!
레시피 ID: 6911206
•
2025.10.14
조리시간
15분 이내
인원
4인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
애호박과 느타리버섯으로 초간단반찬
만들어 보세요~아이반찬/저염식으로 좋아요
만들어 보세요~아이반찬/저염식으로 좋아요
태그
#애호박요리
#느타리버섯요리
#아이반찬
#저염식
#건강식
재료
주재료
-
🍽️ 소금1 큰술
-
🍽️ 양파1/2 개
-
🍽️ 느타리버섯100 g
-
🍽️ 참기름1 큰술
-
🍽️ 다진마늘1 큰술
-
🍽️ 올리브유1 큰술
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🍽️ 애호박1 개
-
🍽️ 통깨조금
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🍽️ 홍고추1 개
조리 순서
1
애호박한개를 깨끗이 씻어준비해주세요
2
애호박을 너무 가늘지않게 채로 썰어준비해주세요
3
채로써신 애호박에 소금1/2큰술을 뿌려서 5분간 살짝 절여주세요
4
양파는 반개를 애호박과 같은크기로 썰어주시고 홍고추는 씨를제거후 얇게 채로 썰어주시고 느타리버섯은 찢어서 준비해주세요
5
올리브유 1큰술을 넣고 다진마늘1큰술을 먼저 넣고 1~2초간 살짝 볶으신후
6
애호박과 느타리버섯 양파잘라놓은것을 넣어주신후 소금 1/2큰술을 뿌리시고 볶아주세요 양파가 투명해질정도로만 후다닥 볶아주세요
7
양파가 투명해지면 홍고추 잘라놓은것을 넣고 30초간 더 볶으신후 불을 꺼주신후 참기름과 통깨를 넣고 마무리해주세요 볶으신 팬에서 다른그릇으로 옮겨주세요 잔열에서 더 익지 않도록이요~
8
아이반찬으로 좋은 애호박느타리버섯볶음 초간반찬으로 만들어봤어요