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아이반찬~애호박느타리버섯볶음!
아무나

아이반찬~애호박느타리버섯볶음!

레시피 ID: 6911206 2025.10.14
조리시간
15분 이내
인원
4인분
난이도
아무나
카테고리
한식

레시피 소개

애호박과 느타리버섯으로 초간단반찬
만들어 보세요~아이반찬/저염식으로 좋아요

태그

#애호박요리 #느타리버섯요리 #아이반찬 #저염식 #건강식

재료

주재료

  • 🍽️ 소금
    1 큰술
  • 🍽️ 양파
    1/2 개
  • 🍽️ 느타리버섯
    100 g
  • 🍽️ 참기름
    1 큰술
  • 🍽️ 다진마늘
    1 큰술
  • 🍽️ 올리브유
    1 큰술
  • 🍽️ 애호박
    1 개
  • 🍽️ 통깨
    조금
  • 🍽️ 홍고추
    1 개

조리 순서

1

애호박한개를 깨끗이 씻어준비해주세요

조리 과정 1
2

애호박을 너무 가늘지않게 채로 썰어준비해주세요

조리 과정 2
3

채로써신 애호박에 소금1/2큰술을 뿌려서 5분간 살짝 절여주세요

조리 과정 3
4

양파는 반개를 애호박과 같은크기로 썰어주시고 홍고추는 씨를제거후 얇게 채로 썰어주시고 느타리버섯은 찢어서 준비해주세요

조리 과정 4
5

올리브유 1큰술을 넣고 다진마늘1큰술을 먼저 넣고 1~2초간 살짝 볶으신후

조리 과정 5
6

애호박과 느타리버섯 양파잘라놓은것을 넣어주신후 소금 1/2큰술을 뿌리시고 볶아주세요 양파가 투명해질정도로만 후다닥 볶아주세요

7

양파가 투명해지면 홍고추 잘라놓은것을 넣고 30초간 더 볶으신후 불을 꺼주신후 참기름과 통깨를 넣고 마무리해주세요 볶으신 팬에서 다른그릇으로 옮겨주세요 잔열에서 더 익지 않도록이요~

8

아이반찬으로 좋은 애호박느타리버섯볶음 초간반찬으로 만들어봤어요