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초급
생각보다 간단한 미역줄기볶음
레시피 ID: 6971508
•
2025.10.14
조리시간
60분 이내
인원
3인분
난이도
초급
카테고리
한식
레시피 소개
까다로울까봐 미루던 반찬! 생각보다 간단한 미역줄기볶음♡
태그
#미역줄기
#볶음
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#건강
#웰빙
#다이어트
#초간단
#반찬
#변비
재료
주재료
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🍽️ 참기름0.5 T
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🍽️ 참치액1 T
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🍽️ 다진마늘1 T
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🍽️ 맛술2 T
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🍽️ 당근1/3 개
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🍽️ 통깨약간
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🍽️ 식용유2 T
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🍽️ 양파 작은거1 개
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🍽️ 홍게간장1 T
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🍽️ 미역줄기250 g
조리 순서
1
물에 소금을 씻어내고 30분간 담궈둔다.
2
끓은 물에 살짝(약30초) 데친다.
3
찬물에 헹궈 물기를 빼고 적당한 크기로 잘라 준비한다.
4
팬에 식용유를 두르고 다진마늘과 양파를 넣어 볶는다.
5
당근도 넣어 볶아준다.
6
당근이랑 양파가 70프로 익었을때 미역줄기를 넣어 볶아준다.
7
맛술,홍게간장,참치액 넣어 볶아준다.
8
참기름과 통깨로 마무리♡