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아무나
포두부 알리오 올리오 파스타 만드는법 두부면 요리
레시피 ID: 6997695
•
2025.10.14
조리시간
15분 이내
인원
1인분
난이도
아무나
카테고리
양식
레시피 소개
평소 제일 좋아하는 알리오올리오 파스타! 포두부면 으로 볶아먹었더니 생각보다 더 맛있어서 완전 깜놀!! 페페론치노 넣고 매콤하게 볶아먹었더니 밥 먹고 간식으로 먹었는데도 한그릇이 호로록 순삭이더라구요^^
태그
#두부면요리
#두부면파스타
#포두부알리오올리오
#두부요리
#다이어트식
재료
주재료
-
🍽️ 소금약간
-
🍽️ 마늘7
-
🍽️ 올리브유4 큰술
-
🍽️ 후추약간
-
🍽️ 파마산치즈가루1 큰술
-
🍽️ 페페론치노약간
-
🍽️ 포두부1.5 팩
필요한 조리도구
냄비
도마
조리용나이프
조리용스푼
프라이팬
면기
파스타볼
조리 순서
1
혼자먹을꺼라서 포두부 1.5팩만 준비했어요 통마늘과 페페로치노도 취향껏 준비해주시고요 파마산 치즈가루 넣어주면 고소하고 맛있어요 포두부,통마늘, 페페로치노,올리브유,파마산치즈가루, 소금,후추
2
마늘은 반은 얇게 편썰고 반은 칼로 잘게 다져주었어요 도마 , 조리용나이프
3
포두부는 끓는물에 15초정도 데쳐줍니다 데친 포두부는 한김 식힌 후 몇장씩 돌돌말아서 국수면처럼 썰어줍니다 냄비
4
손으로 하나씩 살살 떼어내주세요
5
후라이팬에 올리브유 4큰술 넣고 2종류로 썰어둔 마늘도 넣어주고요 프라이팬 , 조리용스푼 중불
6
페페로치노도 적당량 넣어주세요 손으로 살살 문질러 부숴주면 매콤한 맛이 입맛 확 돋구죠 이제 가볍게 볶아줍니다 페페로치노는 손으로 살살 부숴서~
7
썰어둔 포두부도 넣고 너무 많이 볶지는 말고 살짝만 볶아서 기름코팅해주세요 과하게 볶지 않기! 기름코팅정도로~
8
면수도 약간 부어주면 더 촉촉하고 맛잇게 드실 수 있어요 면기 면수를 부어주면 촉촉~
9
소금과 후추 뿌려 간맞추기! 파마산 치즈가루도 적당량 뿌려준 후 마무리 해주세요 감칠맛좋은 맛소금 추천!