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[한그릇요리] 유부콩나물 덮밥, 아사삭 입맛 당기는 소리

레시피 ID: 6969244 • 2025.10.14

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조리시간

10분 이내

인원

2인분

난이도

아무나

카테고리

일식

레시피 소개

콩나물, 볶아드셔 보셨나요?
데치거나 국 끓여도 맛있지만
볶으면 아삭한 식감이 살아나고 소스가 더 잘 배어 맛이 풍부해진답니다.
고기 같은 질감이 맛깔스런 유부와 냉동실에 상비해둔 새우살,
냉장고에서 노니는 자투리 채소들을 모아 가뿐하지만, 식감은 풍부한!
아작아작 소리부터 맛있는 유부 콩나물 웰빙덮밥이 탄생했습니다.

재료

주재료

🍽️ 소금

적당량
🍽️ 간장

0.5
🍽️ 양파

1/3 개
🍽️ 참기름

1 티스푼
🍽️ 물

2/3 국자
🍽️ 올리브유

적당량
🍽️ 후추

약간
🍽️ 밥

2 공기
🍽️ 굴소스

1
🍽️ 청고추

1 개
🍽️ 홍고추

1 개
🍽️ 버섯

1 줌
🍽️ 쪽파

2
🍽️ 깨

약간
🍽️ 멸치가루

0.5 티스푼
🍽️ 냉동 새우살

10
🍽️ 사각 유부

3
🍽️ 콩나물 듬뿍

1 줌
🍽️ 생강청설탕/올리고당

1/2 티스푼
🍽️ 연한 소금물

1 접시
🍽️ 생강술또는 미림

1 티스푼

조리 순서

냉동새우는 연한 소금물에 담가 해동한 뒤 소금, 후추, 생강술(또는 맛술)로 밑간해 재료 준비하는 사이 재워둡니다.

콩나물은 깨끗이 씻어 물기를 빼두고

유부는 기름기와 냉동실냄새 제거를 위해 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짜요. 유부는 오래 데치지 않고 통통하게 부풀기 시작하면 불 끄고 찬물에 헹궈 꼭 짜주세요.

꼭 짠 유부는 1센티 너비로 채 썰고

양파, 고추, 버섯도 채 썰어 준비합니다.

쪽파 4센티 길이로 썰어 두면 재료손질 끝 쪽파 손질법 레시피

달군 팬에 올리브유(식용유) 두르고 양파를 볶아 향을 냅니다.

양파 향이 우러나며 익기 시작하면 콩나물과 새송이 새우 투하해 볶아줍니다. *이 단계부터 전 과정은 센불에서 재빨리 볶아야 콩나물과 채소의 아삭한 맛이 살아나고 비리지 않아요. 센불 센불에서 재빨리 볶아냅니다

콩나물 숨이 죽기 시작하면 분량의 양념장을 입맛에 맞게 풀고 유부와 고추 넣어 다갈다갈 볶아주세요. 채소에서 충분한 수분이 나오지만 퍽퍽한 느낌이 들거나 타려고 하면 물 2/3국자 안팎으로 넣어 조절합니다.

마지막으로 쪽파 넣은 뒤 불 끄고 참기름(들기름) 1스푼을 뿌려 자체 내열로 가볍게 섞어 주세요. 매운맛 좋아하면 고추기름을 뿌려도 잘 어울려요.

밥 위에 유부콩나물볶음과 소스국물 올린 뒤 후추와 통깨 톡톡 마무리하면 완성입니다. *간이 모자라면 소금이나 간장으로 맞추고요. *고수로 데코했는데 궁합이 잘 맞았답니다.

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