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과자처럼 바삭한 잔멸치볶음, 멸치 견과볶음, 달달고소
초급

과자처럼 바삭한 잔멸치볶음, 멸치 견과볶음, 달달고소

레시피 ID: 6854209 2025.10.14
조리시간
30분 이내
인원
6인분 이상
난이도
초급
카테고리
한식

레시피 소개

밑반찬으로 빠지지 않고 늘 내놓는 음식이라.. 보름에 한번꼴로 꼭 한답니다. 그냥 집어먹어도 맛나서 너무 빨리 먹는게 흠이예요~

태그

#잔멸치 #밑반찬 #바삭한 #멸치볶음 #칼슘 #아이반찬

재료

주재료

  • 🍽️ 간장
    2 T
  • 🍽️ 식용유
    넉넉하게
  • 🍽️ 잔멸치
    300 g
  • 🍽️ 해바라기씨
    300 g
  • 🍽️ 호박씨
    150 g
  • 🍽️ 올리고당 큰바퀴
    5 바퀴

조리 순서

1

견과는 본인취향대로 마음껏 넣으시면됩니다. 저는 보통 멸치와 견과를 1대1 비율로 합니다.

조리 과정 1
2

식용유를 넉넉히 둘러 예열해주세요. 바삭하고 잡내없이 멸치볶음을 하기위해선 기름에 튀기듯이 멸치를 익히는게 포인트입니다.

조리 과정 2
3

예열된 팬에 멸치를 넣고 겉이 바삭하거 튀겨지도록 익힙니다.

조리 과정 3
4

어느정도 익혀지면 간장 1T 둘러 볶아주세요. (멸치에 간이되어 있어 안넣어도 무방하나 약간 향이 나도록 넣는것이 좋더라구요~)

조리 과정 4
5

견과류를 넣고 볶아줍니다.

조리 과정 5
6

견과류가 어느정도 볶아지면 간장1T를 넣어 재차 볶아주세요.

7

어느정도 볶아지면 불을 끄고 올리고당을 크게 바퀴로돌려 5번 넣어줍니다.

8

올리고당을 잘 버무려주고 그릇에 담아내면 완성.