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초급
정월대보름나물 부지깽이나물만들기
레시피 ID: 6925898
•
2025.10.14
조리시간
2시간 이상
인원
4인분
난이도
초급
카테고리
한식
레시피 소개
울릉도 특산품인 부지깽이로 부지깽이나물을 만들어 봤어요.특유의 향과 맛이 입맛을 돋구워 줍니다.
정월대보름날 나물로 만들어 보셔요~
정월대보름날 나물로 만들어 보셔요~
태그
#부지깽이나물
#뇌건강도움
#복통에효과
#소화기도움
#혈압내려줌
재료
주재료
-
🍽️ 대파1/4 대
-
🍽️ 다진마늘1 T
-
🍽️ 국간장1 T
-
🍽️ 들기름2 T
-
🍽️ 통깨1 T
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🍽️ 부지깽이나물30 g
조리 순서
1
말린 부지깽이나물을 미지근한 물에 담가 줍니다.
2
물을 여러번 바꾸어 주고 다음날 까지 불려 줍니다.
3
밤새 불린 부지깽이나물은 물을 갈아주고, 20분정도 삶아 줍니다.
4
삶은 부지깽이 나물을 2-3회 정도 씻어 줍니다.
5
부지깽이나물 물기를 꽉 짜줍니다.
6
후라이팬에 부지깽이 나물을 넣어 줍니다.
7
국간장을 넣어 무쳐줍니다.
8
다진마늘,썰은 대파,들기름을 넣어 줍니다.
9
조물조물 무쳐줍니다.
10
후하이팬에 불을 키고 달달달 볶아 줍니다. 접시에 담고 통깨를 뿌려 줍니다.