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정월대보름나물 부지깽이나물만들기
초급

정월대보름나물 부지깽이나물만들기

레시피 ID: 6925898 2025.10.14
조리시간
2시간 이상
인원
4인분
난이도
초급
카테고리
한식

레시피 소개

울릉도 특산품인 부지깽이로 부지깽이나물을 만들어 봤어요.특유의 향과 맛이 입맛을 돋구워 줍니다.
정월대보름날 나물로 만들어 보셔요~

태그

#부지깽이나물 #뇌건강도움 #복통에효과 #소화기도움 #혈압내려줌

재료

주재료

  • 🍽️ 대파
    1/4 대
  • 🍽️ 다진마늘
    1 T
  • 🍽️ 국간장
    1 T
  • 🍽️ 들기름
    2 T
  • 🍽️ 통깨
    1 T
  • 🍽️ 부지깽이나물
    30 g

조리 순서

1

말린 부지깽이나물을 미지근한 물에 담가 줍니다.

조리 과정 1
2

물을 여러번 바꾸어 주고 다음날 까지 불려 줍니다.

조리 과정 2
3

밤새 불린 부지깽이나물은 물을 갈아주고, 20분정도 삶아 줍니다.

조리 과정 3
4

삶은 부지깽이 나물을 2-3회 정도 씻어 줍니다.

조리 과정 4
5

부지깽이나물 물기를 꽉 짜줍니다.

조리 과정 5
6

후라이팬에 부지깽이 나물을 넣어 줍니다.

7

국간장을 넣어 무쳐줍니다.

8

다진마늘,썰은 대파,들기름을 넣어 줍니다.

9

조물조물 무쳐줍니다.

10

후하이팬에 불을 키고 달달달 볶아 줍니다. 접시에 담고 통깨를 뿌려 줍니다.