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너무 쉬운 밑반찬 버섯볶음 레시피
초급

너무 쉬운 밑반찬 버섯볶음 레시피

레시피 ID: 6998445 2025.10.14
조리시간
15분 이내
인원
2인분
난이도
초급
카테고리
한식

레시피 소개

버섯볶음은 간단하게 만들 수 있는 반찬이라 자주 만들어요

태그

#버섯 #참타리버섯 #식물성섬유소 #다이어트 #낮은칼로리 #비만예방

재료

주재료

  • 🍽️ 대파
    1/2 개
  • 🍽️ 다진마늘
    1 큰술
  • 🍽️ 들기름
    1 큰술
  • 🍽️ 후추
    약간
  • 🍽️ 통깨
    1 큰술
  • 🍽️ 굴소스
    0.5 큰술
  • 🍽️ 식용유
    1.5 큰술
  • 🍽️ 버섯
    200 g
  • 🍽️ 맛소금
    2 꼬집

필요한 조리도구

채반 도마 조리용나이프 조리용스푼 프라이팬 밀폐용기 나무요리스푼

조리 순서

1

이번에는 참타리버섯으로 만들었어요 다른 버섯으로 만드셔도 됩니다 200g정도가 있어서 손질했어요 버섯 손질법 레시피

조리 과정 1
2

밑동은 칼로 잘라주고 쭉쭉 찢어 물에 가볍게 세척 후 물기를 빼줬어요

조리 과정 2
3

대파도 얇게 썰어서 준비해주세요 1/2대가 딱 좋지만 저는 집에 파가 이만큼만 남아있더라구요.. 흑흑 버섯 물기 빼는 동안 썰어주면 됩니다

조리 과정 3
4

식용유 1.5큰술 팬에 두르고 다진마늘 1큰술 넣어주세요 다진마늘은 소분해서 냉동보관하면 요리할 때 편해요 한큰술씩 소분해놨습니다

조리 과정 4
5

다진마늘은 몇번 휘저으면 금방 녹아요 중약불

조리 과정 5
6

버섯을 넣고 한번 더 볶아주세요 강불 약불로 볶으면 물기가 너무 많이 나오니 강불로 빠르게 볶아주세요 당근이나 양파를 추가하시려면 버섯 전에 넣어서 한번 가볍게 익혀준 후 버섯을 넣으세요

7

맛소금은 1~2꼬집만 넣었어요 강불 강불로 조리 중이라 빨리 타니 신속하게 넣고 휘휘 볶아주세요

8

굴소스도 0.5큰술 넣어 간을 맞춥니다 강불

9

후추도 톡톡 뿌려주세요 강불

10

마지막으로 통깨 1큰술, 대파 넣고 가볍게 볶아주세요

11

들기름 1큰술 넣고 섞으면 끝이에요

12

버섯볶음이 완성되었습니다! 원래 당근이랑 양파도 같이 넣는데 오늘은 버섯만 넣었어요 당근이나 양파를 넣지 않아도 맛있답니다! 오늘 반찬이 걱정되신다면 버섯볶음 추천해드려요!