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아무나
양배추계란두부밥
레시피 ID: 7036045
•
2025.10.14
조리시간
30분 이내
인원
1인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
탄수화물 끊어야되서 만듦
태그
#다이어트
#키토
#비만
#두부
#양배추
재료
주재료
-
🍽️ 들기름기호에맞게
-
🍽️ 계란1 개
-
🍽️ 고추장기호에맞게
-
🍽️ 양배추1/4
-
🍽️ 두부1 모
필요한 조리도구
도마
조리용나이프
조리주걱
접시
프라이팬
뒤집개
조리 순서
1
먼저 식용유에 양배추를 볶아요 볶으면서 간 하세요 전 까먹음 헤헤 도마 , 조리용나이프 , 프라이팬 , 조리주걱 양배추 손질법
2
양배추를 다 볶으면 다른 그릇에 옮겨놓고 두부에 수분을 날려주세요 접시
3
다 된 메인 밥(?)을 그릇에 옮기고 계란 후라이를 만들어 줍니다(반숙 실패) 뒤집개
4
다됐으면 그릇에 옮기고 고추장이랑 들기름 넣고 잘 비벼서 드세요
