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아무나
<아이들반찬>쫄깃한 채소가지볶음!
레시피 ID: 6931211
•
2025.10.14
조리시간
15분 이내
인원
4인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
물컹 거리는 식감의 가지볶음~저리비켜!
쫄깃하게 맛있는 채소가 두루두루 들어간 가지볶음이네요
쫄깃하게 맛있는 채소가 두루두루 들어간 가지볶음이네요
태그
#가지볶음
#쉬운반찬
#밑반찬
#아이들반찬
#영양반찬
#건강식단
#다이어트
재료
주재료
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🍽️ 간장2 큰술
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🍽️ 양파1/2 개
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🍽️ 청양고추2 개
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🍽️ 참기름1 큰술
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🍽️ 다진마늘1 큰술
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🍽️ 올리브유2
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🍽️ 다진파2 큰술
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🍽️ 당근1/2 개
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🍽️ 통깨1 큰술
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🍽️ 굴소스1 큰술
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🍽️ 올리고당1.5 큰술
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🍽️ 꽃소금1 큰술
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🍽️ 가지3 개
조리 순서
1
가지는 꼭지를 제거후에 깨끗하게 씻어주신후 반으로 가르시어 반달모양으로 살짝은 어슷하게 썰어주세요 너무 얇지않게 썰어주세요
2
썰어놓은 가지에 소금 1큰술을 넣고 잘섞어서 버무려주세요 5~10분간을 절여주세요
3
절여진 그대로 씻지마시고 물기를 최대한 꼭 짜주세요
4
당근반개도 반달모양으로 얇게 썰어서 준비해주세요
5
양파반개도 한입크기로 잘라주시고 청양고추도 반으로 가르시어 씨부분을 제거후에 작게 썰어서 준비해주세요 *매운것을 못드시는분께서는 풋고추로 대체하시든지 빼고하셔도 되세요
6
팬에 올리브유를 넣고 다진파와 다진마늘을 넣고 살짝은 노릇하게 먼저 볶아주세요
7
가지와 썰어놓은 채소들을 넣고 섞어주신후 간장/굴소스/올리고당을 넣어주세요
8
양파가 투명해질만큼 후다닥 볶아주시고 참기름/통깨를 뿌려주시고 가스불을 꺼주세요
9
볶아진 채소가지볶음을 큰 그릇이나 쟁반에서 덜어내어 한김을 식혀주신후 반찬통에 담아주시면 되세요