당신의 레시피를 공유하세요

다양한 레시피를 발견하고, 당신만의 요리를 세상과 나누세요

백선 느타리 버섯 키토김밥
아무나

백선 느타리 버섯 키토김밥

레시피 ID: 6965751 2025.10.14
조리시간
30분 이내
인원
2인분
난이도
아무나
카테고리
한식

레시피 소개

백선의 쫄깃한 식감이 담백한 키토김밥에 들어가면 영양도 식감도 좋을것 같아 만들었습니다. 피크닉의 계절 가을! 백선 느타리버섯이 들어간 키토김밥 도시락과 함 떠나보세요!

태그

#키토김밥 #다이어트김밥 #다이어트도시락 #버섯김밥 #우리품종경기버섯 #백선느타리 #삼색모둠느타리버섯 #다이어트 #콜레스테롤감소 #피크닉도시락

재료

주재료

  • 🍽️ 소금
    약간
  • 🍽️ 간장
    1.5 T
  • 🍽️ 참기름
    소량
  • 🍽️ 후추
    약간
  • 🍽️ 당근
    1 개
  • 🍽️ 계란
    7 개
  • 🍽️ 두부
    300 g
  • 🍽️ 김밥김
    3 장
  • 🍽️ 단무지
    소량
  • 🍽️ 백선 느타리
    400 g

조리 순서

1

두부는 면보자기에 싸서 물기를 꽉 짜줍니다.

조리 과정 1
2

물기를 짠 두부에 계란 7개를 넣고 소금, 추로 간을 한 뒤 잘 섞어주세요! 사진엔 8개이지만 양이 어중간하게 남아 7개로 충분할것 같습니다!

조리 과정 2
3

잘 섞은 계란은 중약불에서 두껍게 부쳐줍니다. 위의 양으로 두껍게 부치면 3장정도 나옵니다.

조리 과정 3
4

당근은 채썰어 기름을 두른 팬에 볶아 소금, 후추로 간을 해줍니다.

조리 과정 4
5

백선은 먹기좋은 크기로 찢어 기름을 두른 팬에 볶다 간장을 넣고 졸이듯이 볶아줍니다.

조리 과정 5
6

단무지는 먹기좋은 크기로 길게 썰어 준비합니다.

7

계란지단은 김밥김의 2/3 크기만큼으로 잘라 올리고, 속재료들을 올려 흐트러지지 않게 잘 말아줍니다. 이음새는 물을 발라 고정합니다!

8

잘 말아진 김밥은 참기름을 바르고 두껍게 썰어줍니다. 계란의 수분에 김이 찢어진다면 새김으로 1번 더 말아줍니다!

9

썰어낸 김밥을 가지런히 담아 완성합니다!