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아무나
100% 야채 토마토수프
레시피 ID: 7051457
•
2025.10.09
조리시간
60분 이내
인원
4인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
영혼까지 온기로 채워줄 건강한 음식, 렛츠고! JUNTV님의 레시피를 참고로 가감응용합니다^^.
태그
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#몸에좋은음식
재료
주재료
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🍽️ 다시마약간
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🍽️ 소금4 꼬집
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🍽️ 마늘9 개
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🍽️ 양파1 개
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🍽️ 토마토800 g
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🍽️ 후추충분히
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🍽️ 당근1 개
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🍽️ 파슬리가루약간
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🍽️ 쪽파1 줌
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🍽️ 올리브오일4 스푼
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🍽️ 생바질깻잎6 장
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🍽️ 모짜렐라치즈생략가능3 스푼
필요한 조리도구
냄비
요리스푼
계량컵
도마
조리용나이프
국자
스프볼
조리 순서
1
토마토,생마늘,당근,양파,쪽파는 큼직하게 잘라 깊이 있는 냄비에 넣어요. 도마 , 조리용나이프 토마토 손질법
2
냄비에 소금,후추,올리브유 넣고 버무려 10분 두어요. 냄비 , 요리스푼
3
센불에 냄비 올리고 볶다가 끓으면 씻은 다시마를 넣고 물 700ml 부어 센불에서 15분 끓여요.
4
다시마 꺼내고 생바질/깻잎, 물 250ml 추가하고 5분 더 끓여요. (이때 핸드 블렌더로 약 80%정도만 갈아요)
5
약불로 바꾸고 치즈를 넣고 녹이고 파슬리가루 뿌려 맛있게 먹어요. 치아바타빵을 수프에 적셔 먹어도 좋네요. 국자 , 스프볼