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아무나
닭가슴 맛있게 먹으면서 살빼기! 다이어트 레시피. 맛있게 살빼기. 빠샤빠샤!!
레시피 ID: 6970824
•
2025.10.14
조리시간
20분 이내
인원
4인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
와이프가 다이어트를 하고있는데 냉장고에 닭가슴살이 너무많아서 같이 퍽퍽하게 그냥 먹고있던중에 건강도 챙기면서 닭가슴살을 맛있게 먹으면서 살뺄수있는방법이 뭐가 없을까 고민하다가 집에 남은 채소를 넣고 막무가내로볶았다가 탄생한 닭가슴살 레시피입니다. ㅋㅋ 너무맛있어서 공유해봅니다.
태그
#다이어트
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#식단
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#도시락반찬
#간단한반찬
#초간단
#점심반찬
#저녁반찬
#다이어트음식
재료
주재료
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🍽️ 소금적당량
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🍽️ 양파적당량
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🍽️ 후추적당량
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🍽️ 애호박적당량
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🍽️ 팽이버섯적당량
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🍽️ 식용유적당량
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🍽️ 닭가슴살적당량
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🍽️ 다시다적당량
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🍽️ 페페론치노적당량
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🍽️ 칠리소스적당량
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🍽️ 베이비채소적당량
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🍽️ 통조림파인애플적당량
조리 순서
1
재료먼저 손질하고 준비해요.
2
후라이팬에 채소 먼저 넣고 볶아요.
3
닭가슴살을 넣고 또 볶아요.
4
칠리소스를 넣고 또 볶아요.
5
칼칼하게 살짝 매콤한 맛을 좋아하시면 페페로치노 꼬추를 중간이나 마지막에 또넣고 볶아도되고 마지막에 손가락으로 으깨서 뿌려도 매콤하게 맛있어요!
