당신의 레시피를 공유하세요

다양한 레시피를 발견하고, 당신만의 요리를 세상과 나누세요

아무나

[당뇨식단] 혈당 걱정없이 즐기는 초초간단 두부면 크림파스타

레시피 ID: 7016667 • 2025.10.13

조리시간

15분 이내

인원

1인분

난이도

아무나

카테고리

양식

두부면은 탄수화물 함량이 낮아 급격한 혈당 상승을 막아주는 아주 좋은 식재료랍니다. ㅎ 칼로리는 낮고 포만감은 가득 !! 당뇨인도 맛있게 즐길 수 있는 크림파스타 꼭 한번 만들어보세요 :) ♥ 유튜브 [또먹찌] 다양한 당뇨레시피 가득 !! 꼭 보러오세요 ♥

요리스푼 도마 조리용나이프 볶음팬 완성접시

양파, 베이컨 얇게 썰어주고 브로콜리 먹기 좋게 잘라주세요.

팬에 기름 적당량 두르고 새우 먼저 익혀주세요.

새우 익으면 베이컨, 양파, 브로콜리 넣고 볶아주세요.

양파 투명해지면 무가당 두유 넣고 치즈 넣어 보글보글 끓여주세요.

적당한 농도가 되면 물기 제거한 두부면 넣고 양념재료 넣어 간 맞춰 끓여주세요.

센 불에 보글보글 1분 끓여주세요.

그릇에 먹기 좋게 담고 파슬리 솔솔 뿌려주면 초간단 두부면 크림파스타 완성 !!