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아무나

우리아이 최애반찬 건과일멸치볶음

레시피 ID: 6926447 • 2025.10.14

조리시간

15분 이내

인원

2인분

난이도

아무나

카테고리

한식

여행다녀오며 사오고 주변에서도 여행다녀오면 한두봉지씩 가져다 주는 처치곤란 건과일.
작게 잘라서 멸치랑 볶았더니 아이들이 너무 좋아하는 반찬이 되었어요

건과일을 먹기좋은 크기로 잘라주세요 저는 건파인애플, 건애플망고, 건망고를 잘라서 준비했어요 건과일 어떤종류도 가능합니다^^

펜에 포도씨유를 두르고 멸치를 볶아주세요 아이들이 먹기에 잔멸치가 좋아요 잔멸치는 금방 타기때문에 살짝만 볶아주세요

멸치에 기름이 살짝 베이면 건과일 넣어주시고 설탕 1.5T 넣어 볶아주세요

마지막으로 통깨를 뿌려 완성! 멸치짠맛이 있으니 아이들 멸치에는 간장을 넣지않고 설탕만 넣어줬어요