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애호박나물 반찬가게 정석레시피! 새우젓으로 간 맞추세요
아무나

애호박나물 반찬가게 정석레시피! 새우젓으로 간 맞추세요

레시피 ID: 7054504 2025.10.14
조리시간
10분 이내
인원
2인분
난이도
아무나
카테고리
한식

레시피 소개

오늘은 제철맞은 애호박으로 만드는 가장 기본 요리 중 하나인 '애호박나물' 레시피를 소개할게요. 밥에 비벼먹어도 맛있고 반찬으로 먹어도 맛있는 여름철 최고의 반찬이랍니다.

태그

#채식 #제철음식 #애호박 #나물 #밑반찬 #쉬운레시피 #애호박볶음 #다이어트

재료

주재료

  • 🍽️ 양파
    1/4 개
  • 🍽️ 참기름
    1 큰술
  • 🍽️ 올리브유
    1/2 큰술
  • 🍽️ 맛술
    1/2 큰술
  • 🍽️ 당근
    20 g
  • 🍽️ 애호박
    1 개
  • 🍽️ 새우젓
    1/2 큰술
  • 🍽️
    1 큰술

필요한 조리도구

도마 조리용나이프 조리용스푼 프라이팬 찬기

조리 순서

1

애호박은 껍질채 먹게되는 식재료입니다. 깨끗하게 세척해 줍니다.

조리 과정 1
2

세척한 애호박은 반달 모양으로 0.5cm 두께 내외로 잘라줍니다. 너무 두께가 얇으면 식감이 흐물거리니 도톰하게 썰어주세요. 도마 , 조리용나이프 애호박손질법

조리 과정 2
3

예쁜 색감과 식감을 더해줄 당근 20g을 채썰어 주세요. 당근손질법

조리 과정 3
4

양파 1/4개도 채썰어 줍니다. 양파를 너무 많이 넣으면 채즙이 많이 나오니 소량만 넣어주세요. 양파손질법

조리 과정 4
5

이제 휘리릭 볶아볼게요. 강불로 달군 프라이팬에 손질한 채소를 넣고 올리브유 1/2큰술, 새우젓 1/2큰술, 맛술 1/2큰술을 넣어 볶아줍니다. 프라이팬 , 조리용스푼

조리 과정 5
6

채소라서 강불로 볶아야 식감이 좋아요. 강불로 딱 1분만 볶아주세요.

7

1분 후 참기름 1큰술과 깨 1큰술을 넣고 마무리 합니다.