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초급
엄마가 만들어주는 야채참치
레시피 ID: 6799116
•
2025.10.14
조리시간
15분 이내
인원
2인분
난이도
초급
카테고리
한식
레시피 소개
아이들 반찬으로 후다닥 할수있고 맛도 있는 야채참치를 만들어봤어요.
재료
주재료
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🍽️ 소금적당량
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🍽️ 양파1/2 개
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🍽️ 참기름0.5 큰술
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🍽️ 다진마늘0.3 큰술
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🍽️ 애호박1/2 개
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🍽️ 후춧가루적당량
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🍽️ 새송이버섯1/2 개
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🍽️ 물엿0.5 큰술
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🍽️ 참깨적당히
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🍽️ 노란파프리카조금
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🍽️ 토마토케첩2 큰술
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🍽️ 빨간파프리카조금
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🍽️ 참치캔 작은크기1 캔
조리 순서
1
먼저 야채들을 깍둑깍둑 썰어줍니다.
2
기름에 다진마늘을 넣고 향을 내줍니다.
3
양파 새송이버섯을 넣고 달달 볶아주구요. 소금은 살짝 뿌립니다.
4
애호박, 파프리카를 넣고 후추가루 조금 뿌립니다.
5
기름빼둔 참치도 넣어줍니다.
6
케찹고 물엿을 넣어 볶아줍니다.