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아무나
소불고기 주먹밥 만들기 오니기리 만들기 다이어트 도시락
레시피 ID: 7004989
•
2025.10.14
조리시간
30분 이내
인원
1인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
다이어트 도시락으로 좋은 소불고기 주먹밥입니다.
태그
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재료
주재료
-
🍽️ 간장1 큰술
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🍽️ 양파1/4 개
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🍽️ 다진 마늘1 작은술
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🍽️ 소고기100 g
-
🍽️ 후춧가루약간
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🍽️ 양배추40 g
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🍽️ 알룰로스1 작은술
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🍽️ 상추2 장
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🍽️ 잡곡밥140 g
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🍽️ 김밥용김1 장
필요한 조리도구
요리스푼
도마
볶음팬
랩
조리 순서
1
소고기는 먹기 좋게 썰은 후 간장 1큰술, 알룰로스 1작은술, 다진 마늘 1작은술, 후춧가루 약간을 넣어 잠시 버무려둡니다. 소고기{불고기감} 70g, 간장 1큰술, 알룰로스 1작은술, 다진 마늘 1작은술, 후춧가루 약간약간
2
고기가 재워지는 동안 양파와 양배추는 채썰어둡니다. 양파 1/4개, 양배추 40g
3
달군 팬에 재운 불고기를 넣어 볶다가 채썬 양파를 넣어 볶아줍니다. 양파 1/4개
4
양파가 반쯤 익으면 채썬 양배추를 넣어 볶아줍니다. 양배추 40g
5
매직랩을 대각선으로 깐 후 김밥김을 얹어줍니다. 김밥김 1장 매직랩
6
김밥김 위에 잡곡밥 70g을 둥굴게 얹어줍니다. 잡곡밥 70g
7
잡곡밥 위에 상추를 알맞은 크기로 접어 놓아줍니다. 상추 1장
8
상추 위에 볶은 불고기를 얹어줍니다.
9
불고기 위에 상추 1장을 더 얹어준 후 남은 잡곡밥 70g을 얹어줍니다. 상추 1장, 잡곡밥 70g
10
김밥김을 중앙으로 감싸며 둥글게 만들어줍니다.
11
매직랩으로 주먹밥 을 감싸줍니다.
12
먹기 좋게 반 잘라줍니다.