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류수영 고추장 오징어 진미채볶음 편스토랑 레시피 마요네즈 없이 부드러운 진미채무침
초급

류수영 고추장 오징어 진미채볶음 편스토랑 레시피 마요네즈 없이 부드러운 진미채무침

레시피 ID: 7048446 2025.10.14
조리시간
10분 이내
인원
4인분
난이도
초급
카테고리
한식

레시피 소개

가족들을 위해 매일 반찬 만들기 하시는 분들, 오늘도 반찬이 없네 하며 밑반찬 고민이신 분들을 위해 밥도둑 진미채볶음 레시피 보여드려요 :) 편스토랑에서 나왔던 류수영님의 진미채무침 레시피인데요. 촉촉한 진미채요리가 완전 제 스타일이더라구요 >< 팬에 진미채와 양념을 한번에 때려 넣고 끓이다가 케찹, 참기름을 넣어 조려내면 완성! 원팬요리라 누구나 쉽게 만들 수 있고요 마요네즈를 넣지 않아도 정말 부드럽더라구요 :) 매콤달콤한 고추장 양념이 넉넉해서 밥이랑 비벼 먹기도 좋은 맛있는 진미채볶음 레시피입니다

태그

#류수영진미채볶음 #고추장진미채 #오징어진미채볶음 #편스토랑레시피 #부드러운진미채무침 #쉬운반찬

재료

주재료

  • 🍽️ 참기름
    2 T
  • 🍽️
    300 ml
  • 🍽️ 다진마늘
    1 T
  • 🍽️ 설탕
    1 T
  • 🍽️ 식초
    1 T
  • 🍽️ 통깨
    1 T
  • 🍽️ 식용유
    4 T
  • 🍽️ 진간장
    1 T
  • 🍽️ 케찹
    1 T
  • 🍽️ 물엿
    1 T
  • 🍽️ 진미채
    200 g
  • 🍽️ 고추장듬뿍
    2 T

필요한 조리도구

접시 프라이팬 숟가락 요리젓가락 주방가위

조리 순서

1

진미채는 200g을 준비했어요 부드러운 오징어채 볶음 만들기를 위해서는 진미채를 고를 때 부드럽고 촉촉함이 느껴지는 제품으로 구입하시면 좋아요 너무 딱딱한 제품이라면 물에 한번 가볍게 헹궈주시면 좀 더 부드럽게 드실 수 있어요 프라이팬

조리 과정 1
2

진미채는 먹기 좋은 길이로 잘라주고 팬에 담아줍니다 여기에 케찹, 참기름, 통깨를 제외한 양념재료를 넣어주는데요. 다진마늘 1T,진간장 1T, 설탕 1T, 식초 1T, 고추장 2T 듬뿍, 물엿 1T 을 넣어주었어요 주방가위 , 숟가락 편스토랑 류수영 님 원 레시피에는 물엿은 따로 안 들어가는데요. 단맛을 좀 더 내주고 싶을 때는 물엿을 1T 정도 넣어주시면 좋아요

조리 과정 2
3

물엿이 들어가서 윤기 좌르르 맛있는 오징어진미채의 비주얼이 나온답니다 이어서 식용유 4T, 물 300ml를 넣어주었어요 류수영 님 레시피에 따르면 물 400ml를 넣어주셨는데요 국물 양이 좀 많은 편이라 300ml 정도만 넣어주셔도 충분해요 :)

조리 과정 3
4

양념이 잘 풀어지게 섞어주고 강불에 보글보글 끓여주세요 보글보글 양념장 국물이 끓어오르면

조리 과정 4
5

뚜껑을 닫고 약불에서 5분간 졸여줍니다 약불에서 조리는 과정에서 진미채가 촉촉! 부드러워져요

조리 과정 5
6

5분 후에 뚜껑을 열어보니 먹음직스러운 색감으로 맛있게 졸여진 모습이에요 :)

7

마지막으로 케찹 1T, 참기름 2T 를 넣어 진미채요리의 풍미를 더해줍니다

8

강불에 수분을 날리듯이 뒤적여가며 졸여서 원하는 농도로 맞춰주세요 저는 이 상태에서 불을 끄고 마무리했어요 :) 요리젓가락 , 접시 너무 오래 졸이면 진미채가 다시 질겨질 수 있으니 국물을 살짝 날릴 정도로만 조리해 주시면 좋아요

9

부드럽게 볶아진 고추장 진미채볶음을 접시에 담고 통깨 솔솔 뿌려주면 완성이에요